越好，她可不是单纯为了减肥，她为的是以后应对灾难的来临。

“罗教练，请您严格训练我，拜托了。”

阿特洛珀斯看着认真朝着她说话的米琪点点头：“我先看看bo……容教练给你安排的内容。”

接下来的几天，阿特洛珀斯就按照容奕安排给米琪的计划进行训练，不过她发现，这个叫沈娉婷的胖姑娘倒是很有毅力，一些话也很对她的胃口。

既然这是boss亲自教的学员，即便不是他们神战院的，但是也算是同门，所以阿特洛珀斯也认真起来，开始给米琪纠正一些问题。

阿特洛珀斯是认真按照他们神战院的指导方法，也幸亏米琪之前已经打了一段时间底子，加上这么多世界经历过来，对于体术也有一定的理解，所以才能够明白阿特洛珀斯的意思。

“没错，就按照这样，保持住，不要塌腰，保持十分钟。”

“罗教练，十分钟对我来说太久了吧？”

此时的米琪正在做一个很耗体力的运动，变体支撑，比平板支撑的难度还要提升两个层次。

虽然米琪也算是挺能忍，几乎安排的内容都坚持完成了，但是这个动作她这才刚摆好，已经坚持不住了。

“那今天先一分钟好了。”阿特洛珀斯似乎也才想起来，自己训练的人是什么样的人。

因为最近和米琪的沟通太顺利了，加上米琪的忍耐力也很强，她差点就以为自己在神战院训练新成员。

米琪此时觉得，简直是度秒如年。

经过十来天的训练，米琪的体重虽然变化不太大，但是体脂已经下降了很多，身上也能够明显看出一些曲线了。

可即便如此，这样的体式也很难坚持。

“再坚持十秒，马上就好了。”阿特洛珀斯看到挥汗如雨的米琪，开口鼓励道。

总算结束了今天的训练，米琪都快爬不起来了，不过还是礼貌的朝着阿特洛珀斯开口：“谢谢罗教练。”

“你很认真。”阿特洛珀斯其实还有半句话没说：如果她接手的时候，沈娉婷是正常体重，按照她这种吃苦努力的程度，她都能给她速成一个杀手。

当然了，速成的杀手肯定不可能接什么大案子，但是一般情况下也绝对没问题了。

昨晚汇报的时候，容奕还很惊讶，阿特洛珀斯很少会夸奖人，没想到她倒是给米琪说了不少好话。

&em