宽，活动一下双手，然后双手攥拳，一只胳膊从肩膀上方背后，另外一只胳膊从下方，尽可能的弯到你最大限度。”

米琪点点头，然后按照唐悦说的话，将手臂绕到背后，双拳虽然不能接触，但是手张开是可以相扣的。

“反方向。”唐悦看到米琪的动作以后，继续说道。

包括这项，米琪还测了站立体前屈、站姿后弯、站姿旋转、躯干稳定俯卧撑、双手上举下蹲，以及单腿站立。

看着米琪的得分，唐悦很是惊讶：“米琪，你的身体素质很好啊，完全不像是从来没锻炼过的。

之前看你这么干瘦，没想到你的柔韧度、灵活度、稳定性都很不错啊！”

“那我适合练习瑜伽的吧？”

“必须，如果你这样的都不能练，那就真的没人能开始练了，非常不错，我觉得你可以不用上基础班了，最近你就跟着正常班试练，我会给你纠正。

等你掌握了一些用力点以后，就可以直接跟正常的普通班来上课了。”

一开始没练过的，上来是要循序渐进。

但是唐悦给米琪测试过以后发现，她的身体条件很好，根本不需要在基础班浪费时间，干脆朝着米琪说道。

“唐教练，你这么说，我倒是有信心了，那就按照你说的，最近我先学，过阵子正式跟正常班学。”

“走，咱们上课去，一会儿你先看，观察别人的体态，然后再开始动作，我会告诉你用力的部位。”

米琪因为之前没接触过，所以跟着唐悦进了教室以后，唐悦先告诉她一些常规体式的名称和动作。

这会儿已经有别的学员，陆陆续续的都进来，看到唐悦纷纷打招呼，也好奇的看着唐悦在指点米琪。

“唐教练，这位是新来的成员吗？”

“对，她以前没学过，最近先跟我学一些基础，等过阵子再正式加入我们。”唐悦回道。

“没有基础的话，直接加入我们的课程，会不会受伤啊？”

瑜伽确实是一种很好的运动，但是如果用力不当，也的确容易受伤，而唐悦带的班，算是高级班，有很多动作都比较难。

“不要紧，刚刚我给她做的测试，她的身体素质，可比我们很多练了许多年的老成员的素质还好，所以只要她掌握了基本动作要领，跟我们的班不成问题。”

米琪没想到，唐悦