对,双手放在膝盖上,不光可以缓解阵痛,还可以打开骨关节,使胎儿顺利产下。”这个时候,医生真的觉得自己最近感觉到了自己和别人的差别,而且还听了不少关于他们两个之间的八卦事儿。
“还有吗?这些方法我们都试试。”莫星漓继续询问道。
“还有的,第四可以选择蹲下因为双脚打开可以使骨关节打开,重复站立和蹲下的动作,调节呼吸缓解阵痛。这个动作推荐在阵痛不怎么强的时候进行。和同伴一起做会很放心,还可以调节心情。对于肚子很大的人来说,因为很疲劳,不要轻易作,要在同伴的陪伴下慢慢的起立、蹲下。而且和同伴对面站着,双手互相搭肩,一边支撑着对立一边起立蹲下。膝盖一边向外开一边重复着下蹲、起立的工作。扶着椅子的靠背也可以。嗯,如果阵痛比较缓解的时候可以采用这个。”
“第五呢,孕妇可以扭腰,也就是慢慢的扭腰可以促进分娩、缓解阵痛。另外阵痛变强之后,这个方法是度过阵痛的要领。让两脚分开与肩宽,一边深呼吸、闭上眼睛,一边唱歌,同时前后左右大幅度的慢慢扭腰。
第六,还可以泡脚。身体因为血液流通缓慢而变的冰凉,加剧了疼痛感。想办法使脚变暖,可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子,促进血液流通,从而促进阵痛,减轻疼痛。
第七,可以吃东西补充能量缓解疼痛。因为忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能,可以利用阵痛的间歇补充能量,但是忌讳吃冷的或者油腻的事物,也不可过多的进食,可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能补充能量的饮料也可以。
对了还有一个适合你们,可以尝试一下,也就是第八。可以让你老公抱住你。坐在你的脚上,然后你的双手抱住老公的头。最好是对你很重要的人,这样可以放松心情。也可以缓解疼痛。好了,徐先生不用再盯着我了。我所知道的方法统统的告诉你们了,你们接下来就尝试一下!”
这个时候,医生真的都差点要忘记交代自己认为最重要的事情。
“忘了说,规律性宫缩就是持续30秒,间隔3分钟的疼痛,一般叫规律性宫缩。要明确宫口开是开全还是宫口扩大1个或宫口扩大2个,宫口开大1指,1个指头就是1cm,叫开大1cm,正常初产妇从规律宫缩到宫口开全叫第一产程,一般要20个小时。宫口开全到娩出叫分娩期,最新标准是3个小时,以前都是2个小时,现在是3个小时。所以阵痛后如果开大1cm时,必须是有规律的宫缩,如果不是规律宫缩,仅是一阵一阵疼,每个人不一样。
所以要明确阵痛是规律宫缩还是不规律的宫缩,宫口开大是开大1指还是开大10叫宫口开全。明确这一点以后,要根据具体情况来具体分析,来制定分娩方式,分娩是否正常,如果不正常,要及时终止妊娠,做剖宫产或产钳分娩。
所以如果有任何的异常,一定要记得通知我。”医生交代完这一切以后,就留下一个护士在这里协助他们。
徐夜白一直都在配合着莫星漓,尽管自己