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有些项目，像30米计时跑?

3000米计时跑和2000米测功仪?

必须按照时间表去登陆参加，错过比赛就麻烦了。

教练员和陈石手上，都有各项比赛和测试时间表。

陈石身体素质各项均衡，可能单项比不过参加体能大比武的个别人?

但每项进入前八名真有可能，综合十二项?

排名拿到前五，甚至前三都有可能。

不过，体能大比武，只要能进前十六名就行，拿到资格，最终正式比赛看的还是专项成绩。

既然要参加比赛，陈石想着，就没必要保留实力。

目前，他也没那么心大保留实力，弄不好，连资格赛都进不了，玩笑就大了。

看了一会，就想着早点测试完毕，早点回去做其它事，把时间耗费在会场真没必要。

一共十项，bmi指数、坐位体前屈、30米计时跑、垂直纵跳、深蹲最大力量、卧推最大力量、引体向上、腹股耐力、背股耐力、3000米计时跑或2000米测功仪，两者选一。

每一项满分为十分，总分一百分。

评分标准是按照国家队体能达标测试评分标准，要求就高了很多，想拿满分太难。

bmi

=体重（kg）/身高

v2（m）

陈石如今身高1.82m，体重66.9kg，这个指数分数是19.97。

成年人的bmi数值，正常是18.5-23.99。

低于18.5，过低。

24-28，就是太重了。

大于28，就是胖了。

专家指出最理想的体重指数是22。

当然，每个国家的人的情况不一样，华国的标准就是以上标准。

但在体能bmi评分，满分十分，男子bim超过22就是0分。

低于18，才能拿到满分，就是瘦到一定程度，分数反正高。

当然，并不代表满分，身体素质就是好，这个只是一个指标而已。

陈石在这个指标上拿5分（5分：19.5-19.9），一下子就少了五分。