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「你们两个还好吗……？」

白星同学用拧干的溼毛巾，帮我擦拭汗水和嘴巴。

「算了，今天就到此为止，我们来吃饭吧。因为训练之后尽快进食是很重要的，所以洗澡等吃完饭再洗。」

猪熊同学的话让我松了口气。大家补充完水分，身体状况恢复之后，便在训练室的餐桌旁就座。

不知何时，数名女仆已经在厨房空间做好了料理。如此无微不至的服务，让人不禁期待会端出何种豪华的料理……

可是等一下，我有一种不祥的预感。

「减脂的同时一边增肌。我虽然也希望废丸的身体尺寸变大，不过以你这个年纪，脸上有脂肪只会变成丑八怪，所以必须以这项方针来进行。然后，我想跟你们介绍最能够帮助增肌减脂的『健身三剑客』。」

「健……健身三剑客？」

「那就是，花椰菜（咚）、鸡胸肉（咚咚）、水煮蛋（咚咚咚）。」

三名女仆分别将那些在碗里堆得像山一样高，端上餐桌。真的是一座小山。那三碗食物排在一起，看起来就像耸立的山脉。

「呜呜……我好想吃甜面包。」

鹤姬同学小声地呢喃，结果猪熊同学立刻带着杀气，用手指着她说：

「绝对不能吃甜面包！那是会使人软弱的食物。而且如果想要瘦下来，就一定要限制碳水化合物的摄取量才可以！」

说到这里，我想起之前去买我的衣服时，就曾经发生猪熊同学只把汉堡面包给我吃的事情。

「碳水化合物果然不好吗……？」

我试着发问。我好想吃白米饭啊。

「没错，碳水化合物是大敌。只不过，有一点必须注意。限制碳化水化合物的摄取量，目的是要借由让体内的糖类枯竭，加快将脂肪转换成酮体的能量路径……」

「？」

「总而言之，这是一种限制碳水化合物的摄取量，让身体记住要将脂肪变成能量的瘦身机制。但有一点要注意的是，为了防止处于饥饿状态，必须确实摄取『油脂』来取代省略的碳水化合物。一旦处于饥饿，就会令身体各处产生不适，皮肤也会因为直接受到影响而老化。这就是只吃沙拉的人难以承受痛苦，最后导致减肥失败的原因。」

明明在减肥却可以摄取油脂，这句话着实令我吃惊。可是……

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