“应该还行吧。”
之后,他就给她详细讲解《白鹤长生经》。
其实像这种口头相传,效果是很差的。
陈靖当初得到《白鹤长生经》是从图画当中直接领悟的,那是有前辈高手将自己的心得经验轨迹也一起烙印在其中的。
所以,陈靖领悟之后,便是等于将那位前辈的经验心得也一起给领悟了。
这就好比,一个从来没学过数学的人,天生就懂得做高等数学一样。
而现在他教授陆妍妍学习《白鹤长生经》,等于是拿着教材在教她,她是需要自己学习才能掌握得了的。
所以起步点方面,比他要低得多。
“吐息法,的确不算太难,接下来难就难在气沉丹田。人体分为三个丹田。上中下三个,上丹田在眉心位置,中丹田在你胸腔肋骨中央,下丹田,便是在小腹位置。初练者只能从下丹田开始开辟,一个从来没炼过气的人,他的丹田就好比是一片荒地,你需要通过自己的气息来开辟它,而气沉丹田只是初步,你沉的气越多,对它的开辟也就越大。
第一次气沉丹田,能连续沉5口气,就算是及格了。
你自己先试试吧。”
陈靖还专门画了个人体路线图,讲得是非常清楚。
说完了之后,他就打算自己继续打坐。
反正这气沉丹田这一关,应该够她琢磨大半天的了。
却没想到的是,他才调整好自己的坐姿,准备入定,陆妍妍那边就喊道:“陈靖,气沉丹田也不难啊,你说连续沉5口气是吧,我做到了啊。”
“……”陈靖。
“我真的做到了,要不,我再沉一次给你看?”她很激动地说。说完,就深吸一口气,然后闭着眼睛,以意念压制气息下沉。
普通人怎么气沉丹田呢?
一般是通过想象,你想象自己吸进一团气流,然后这气流形成漩涡,一点点往腹部沉下去。
但想象终归是想象,还算不上是意念,等你能达到意念导气,那已经是另外一个层次了。
陈靖眯着眼睛,开启了【天气望气术】,在【天气望气术】的观察下,陆妍妍身体内部的一切都无所遁形。
然后,他能清清楚楚明明白白地看到陆妍妍吸进一股气流,在胸腔肺部徘徊了一阵之后