怪异。

“？？？”

“做了500个深蹲，居然只是出了点汗？你在逗我们呢！”

“关键还是举着两个10公斤的壶铃做的啊，姿势也标准。”

“艹，哥们儿，听你这么一说，我特么心态炸了！”

一群大老爷们裂开了，感觉自己受到了来自陈放的侮辱。

500个深蹲推举，那可是500个啊，你做完之后，只是出了点汗？

哇，太他么打击人了。

“帅哥，加个微信呗，有空一起健身。”

有个小老妹却两眼放光地瞅着陈放，想要找他加微信，也不知道是看他长得帅，还是觉得他够持久。

陈放瞥了她一眼，身材一般般，长相也一般般，真不知道在纪婉清这个健身教练面前，这小老妹是有什么勇气来找陈放加微信的。

纪婉清：“现在是上课期间，要加微信你们下课后慢慢加。”

一句话打发那个小老妹后，纪婉清拉来了一个黑色的健身垫子，又对陈放道：“先休息半分钟，然后俯卧撑，这个会的吧？”

“会。”陈放点头。

半分钟后，在纪婉清的指导和纠正下，陈放双手撑在健身垫上，开始了标准的俯卧撑。

这个动作，比刚才那个稍微难一些，主要是力量大部分都集中在上半身了，很考验凶肩和胳膊肌肉。

如果是长期健身的人，几十上百个随便做，但对于体态不好的人，比如肥胖人群，做上10个标准的俯卧撑，都觉得会要了老命。

对于服用了超人胶囊的陈放来说，这个动作仍旧不算难。

1个，10个，50个，100个，300个，500个……

陈放做俯卧撑的速度很快，基本上可以达到2秒钟3个。

所以，当他做完1000个俯卧撑的时候，也就才不到12分钟。

纪婉清看傻了，忘记了叫停。

私教区里的人也看傻了，甚至还有一些教练专门从外面跑过来看他做俯卧撑，零零散散的聚集了20几人

“1000个，1000个了啊！”