普通。

在九短一长的呼吸法配合下，一套下来需要十五分钟的军体拳他足足练了三遍。

练武带来的剧烈活动，使得林曜浑身上下热汗淋漓，身体也因剧烈活动血液加快变得一片通红。

而在习练的过程中，他的胃部与肠道在不断蠕动，把吞咽下去的食物快速消化，化作一股热流流转林曜全身，滋润着他的躯体。

三遍下来，虽然疲累非常，但身体一点点变强的感觉令林曜把身体上的疲惫抛之脑后了。

习武之后，林曜去洗了下身子，在身体疲累无法剧烈活动的情况下，他把要学的课本拿了出来，在房间里学了起来。

“需要做两手准备，如果脑海中的小树苗一直无法激活，又没有足够的财力跟天赋习武，就需要依靠文职来提升自身阶层了。”

这个世界灵气复苏以武者为主体，但毕竟是二十一世界开始复苏，对于有学识的人并不会排斥，甚至，一些大科学家的待遇跟地位并不比高级武者差，因此，林曜没有放弃学习。

如此学习持续到了深夜，感觉时间足够，林曜才放下书本，又打了一套军体拳才上床睡觉。

“不能熬夜，明天需要早起晨练。”

习武并不轻松，这个世界也没有只要打坐身体素质跟内力就一直提升的好事，冬练三九，夏练三伏是这个世界武者提升实力必须要做的。

天朝传下的通用军体拳虽然只用十五分钟就能习练一遍，但这套拳法活动量十分巨大，还需配合呼吸，一举一动都消耗着巨量体力，原本就习练了三套，虽然休息了数个小时（学习），但最后一套下来他还是快累瘫了，脑袋一沾枕头就直接睡了过去。

这也是林曜在这个世界普通的一天。

第二天，凌晨五点，闹钟还没有响起，陆辰的眼睛就睁了开来。

强忍着睡意，他快速穿衣洗漱，等他做好一切后，他弟弟林烨，妹妹林小蝶都起来了。

“唔……大哥早。”

扎个侧马尾的小妹还有些迷糊，但她也强忍着睡意跟在了林曜身后。

“嗯，都早，走吧。”

林曜率先出门，林烨跟林小蝶紧随其后，三人就这样进行了晨跑。

这是林家三兄妹的日常，也是此方世界大多数人的日常。

出门之后，没走多远，林曜就发现了晨跑的大部队，不是数十近百