5月14日，周六。

裴谦和李娅玲在dge电竞俱乐部门外下了车。

李娅玲下车之后看着周围，脸上还有些期待的表情。

看这意思，裴总是把这些健身选手的训练基地安排在了明云山庄的别墅？

虽然有点奇怪，但似乎也未尝不可。

裴谦没有多什么，只是带着李娅玲往里面走去。

现在是周六上午的九多点钟，整个大厅中都还空着，只有张元自己正在旁边的一块白板上写安排好的训练计划。

9:00起床

9:0010:00洗漱、早餐、抵达训练室

10:0012:00分析，开会，训练

12:0012:30午餐

12:3013:30午休

13:3014:00热身

14:0017:30训练赛

17:3019:00晚餐，休息

23:0024:00分析，开会

24:0001:00洗漱，收手机，进入睡眠

按照这个日程表来看，现在选手们显然是刚刚洗漱完毕，去吃早餐了。

这里距离摸鱼网咖明云山庄店不远，不管是点摸鱼外卖或者去店里吃都是可以的。

娅玲看着这个日程表，不由得皱眉。

太不专业了！

尤其是看到正在写日程表的张元完全没有训练过的痕迹，娅玲就更加觉得离谱。

怪不得裴总来让我接手呢，现在这个带队的教练应该从大街上随便抓来的吧？太业余了！这不是耽误人吗？

至于这个日程表，问题就更多了。

首先，这作息时间就有大问题，为了确保身体健康，应该是早上6点多钟起床、晚上10点前睡觉才对，这么熬夜，很影响训练效果的！

其次，这日程表上完全没有写饮食内容，至少应该把每几次进食、每次进食的精确分量给写上吧？

最后，这个训练时间未免也太长了，专业健美运动员之间的差别也很大，有些人一周只练三到四次，每次都只做几个简单的动作，而有些人因为疼痛忍耐度高，可以做超越力竭的训练，每的训练时间则能达到八时甚至十时。

但归根到底能练多少时还是根据每个饶身体条件来的，这种一刀切地安排所有人练到凌晨才休息，一点都不科学！

&ems

为优化阅读体验，本站内容均采用分页显示，请点击下一页继续阅读！ 第1页 / 共3页