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“师傅，您看看我这姿势行吗？”郑兴也喊着他。

“嗯，不错不错，像个练功的！”

“您不知道，今天我郑兴弟弟最先到的。我们来的时候，他已经在树下练功了。不瞒您说，一直在那练习站桩呢，他说了，要一直站到您来！果不其然，您看看，还没收式那！”

“好好，比昨天的架势，可是低多了，看来，真是下了功夫！”董主任表示满意，“郑兴，身上有什么感觉吗？”

“酸酸，酸疼，”郑兴咧着嘴。

“没有别的感觉？”

“有有，肚子有点儿胀，师傅，我也有气感了！”他煞是得意，“这可不是吃炸酱面撑的，我今天还没吃早饭呢！”

“嘿嘿，这个感觉就对了！说明你确实已经有气感了，”董晓光很肯定，“郑兴，你和他们不同，你是小伙子，没结过婚，本身又练得比较刻苦，说明体内气机已经发动，所以气感来的比较早，慢慢来，不着急。我今天就教你，怎么把体内产生的炁，经过调息，将它引导到气海储存起来！这就牵扯到我们今天要学习的这一节！”

董晓光看到几个人练习的都很刻苦，尤其是玲玲，还耐心的教妈妈，在练习“补肾旋转强腰脊”。妈妈练的刻苦，女儿教的认真。不但这一节做的很是熟练，前面的两节，也已经学习连贯上了。

这几个人里面，自然最满意的，还是自己的徒弟。确实像郑兴自己所说，“玩是玩，闹是闹”，真到练习的时候，一点都不马虎。估计今天来的太早，又一直在站桩，身上早已是汗水淋漓，从他脸上掉下来的汗珠子，就可以看出来，他是非常努力的。

看的出来，郑兴已经比昨天大有进步，动作娴熟不熟，架势也很低，动作标准。这让董主任的脸上，立刻露出了微笑——当老师的都是这样，看到自己的学生在认真学习，比什么都高兴。

“好，咱们把前面的几节复习一遍，我今天就教你们第三节，这样就可以和第四节连在一起了，”

“哎，好好！”郑兴第一个响应。

“第三节叫劳宫开阖通任脉！姿势同前，连接第二节‘合掌运腕调六经’，大家看我怎么做啊！双掌指尖相对，平端在丹田部位，向上提到下颚部，然后翻掌向下压到丹田，再循环反复，重复做30次，”

“哎，好嘞！”因为已经练了前面两节，所以，这一节并不费劲，大家认真练习，认真的体会着。

“任脉是我们身上的一处阴脉，起于小腹内胞宫，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部的天突穴，再上行，到达下唇内，环绕口唇，交会于督脉的龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下的承泣穴后，交于足阳明经，共包含穴位24个