消耗灵魂的力量，神识外放时间久了，灵魂负担会很重，令人头昏眼花，如果使用神识时间过长，会令灵魂消耗严重，过度使用神识需要花大量的时间来恢复，要是损伤性的坚持使用神识，还会造成灵魂受损，会发生永久不能回复的可能，更严重甚至会危害生命。”

“能够内视看到身体内部的情况，只要开辟出识海都能做到的。内视能让修炼者更好更清楚地掌握自己身体的实际情况，可以清晰地纠正一些练功上可能会出错的细微部分，你比别人早开辟出识海，着就是你的修炼优势。”

雷鸣为自己的弟子详尽地解说疑惑。

“武徒之后的修炼就是要感知人体的经脉，并且从外界吸收灵气，用灵气贯通感知的经脉，把经脉中的杂质剔除，拓展经脉的宽度，储藏吸收回来的灵气，经脉就像河流，拓展的越宽，经脉当中能储藏的灵气就越多。”

“当然，每个人的经脉都有各自的极致，经脉能开拓到什么程度，主要是取决于在练脉阶段，你能把经脉的柔润性和坚润强度修炼到什么程度。所以，练脉这个阶段至关重要，是将来一切武道的基础，你们一定要认真修炼。“练脉十二式”是一流的练脉修炼功法，再加上你们幸运的炼化了聚元土这种难得一遇的奇物，让你们拥有除了一些大门派所特别培养的天之骄子外，比修炼界绝大部分人都雄厚的基础，你们可千万不要怠懈。修炼也不要过于强求极致，水到渠成就是理想了。”