“凝练神躯”是以太修炼中极为重要的一环，可以让体质得到巨幅增强，然后萃取以太进阶半神。

“摄入熔化金属”是这一环的核心，也是最难的部分。

与以往可以指望“天赋、努力”的修炼不同，这项修炼居然对财力有着极高的要求！

在这一环，有钱没钱可以说天差地别，许多囊中羞涩的金阶只能多吃铜铁充数，寿元耗尽都没能修炼成功。

当然，李瑞肯定不存在这种问题。蓝星别的不缺，黄金和铂族金属管够。它们对“凝练神躯”帮助很大，夏代提和艾莎都很喜欢吃。

接下来，李瑞按照夏代提和艾琪的教导开始调配“金属热饮”。

主料是黄金，辅料可以自己看着来，基本上越是昂贵的金属效果最好。

总之一句话——不求最好，但求最贵！

找来一个坩埚，放入黄金、铂族金属若干，想了想现在血族很猖獗，又扔了一坨银锭进去。

用高温等离子慢慢加热，同时不停搅拌。

很快，一碗浓稠且不停翻滚的“金属热饮”就做好了！

炽红色的光芒极为晃眼，高温使周围的空气都变得模糊起来，满是奇怪的味道，堪称色香味俱全~

李瑞双手捧起，系统的光能治愈全开，生命精华也做好了准备，大喝一声：“奥利给！干了！！！”

说罢一饮而尽！

“够劲！”

隔着血肉都能清晰的看到炽红色的光芒顺着口腔流入食道，再进入胃中，顿觉五内俱焚！

在神选之地，正常人第一次只吃那么一内内，慢慢的加量，根本不敢一口闷。

但是稳健李已经做好了完全准备！光能治愈搭配生命精华堪称无敌，“金属热饮”对身体的损害远不如修复速度快。

李瑞的五脏皆经过以太、源星双强化，远超普通金阶。

没过多久，满满一碗“金属热饮”被分解吸收，但绝大部分都化为杂质排出了体外。

李瑞拉出几块金属疙瘩，怒吼道：“想要变强不受点苦是不可能的！再来！”

再度调配一碗干了，这次吸收的略多了些。

摄入这些金属并不是让身体彻底金属化，而是取其“稳定”

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