，先挑出最短板的峰值，也就是步幅最小的最长能迈多远，频率最低的最快能达到多少，等等。

然后把所有人的步幅和频率，统一调到短板的峰值。

系统完成。

别的队练十遍八遍，他们不过只练三五遍，甚至还要少。

别人练得苦，他们练得巧。

武文杰带队所需要练习的，并不要求每个人都达到极限，而是所有的队员都实现同幅同频运行。

这样一来，全队中真正稍感吃力的只有个把人，对于绝大多数成员来说，要做的只是协调和控制，而不是拼命。

有位女队员的爱人在其他单位的队伍中，据可靠消息，人家练习的次数是他们的五倍以上，赛前志在必得。

这位队员在家平时就被爱人“压迫”惯了，双方一对照赛前训练的次数，她又被爱人奚落了个狗血淋头。

比赛前一天，这位队员忧心忡忡地问武文杰，能不能多练几回，争取个好成绩，好让自己在家找回点面子。

武文杰鬼鬼一笑，问她爱人在家最不喜欢干什么。

回答说是洗碗。

武文杰给她出主意：“咱们的训练不用加码，这样就行。你回去可以跟你爱人打赌，就赌洗碗吧，当然还可以加上别的，你自己定。万一你输了，以后每天我到你家去洗碗。一言为定，不去是小狗。”

看着武文杰自信的样子，这位女队员犹犹豫豫地答应下来。

武文杰的训练没加码，女队员的“赌注”倒是加了码。

赢一级，连洗一个月碗。

赢两级，再加给对方洗一个月洗袜子。

赢三级，再加给对方洗一个月内裤。

结果，女队员爱人他们队不幸在小组赛上，因为前后脱节而折戟沉沙。

武文杰带领的职校队顺利翻越小组赛。

女队员兴奋地跑过来跟武文杰来了个拥抱，说她爱人要洗一个月的碗了。

在一旁的丁娟娟头发一甩，把脸别了过去。

趁没人的时候，丁娟娟沉着脸悄悄问武文杰：“咱队要是输了，你当真去他们家洗碗？”

武文杰嬉笑着答道