乐成员，也已经在一边准备就绪，只是他们不大适合聚光灯下的氛围，或坐或站都有些不自在。

导播提示：节目录制开始。

林飞：“三月之期已到，恭迎…咳咳，欢迎大家回归。大家好！”

剧组众人：“导演好！”

林飞：“好，很有精神！”

在上一期《这就是篮球》中，天成偶像队终于在训练赛中达到了季前目标，小负CUBA联队20分，陈敏昊、邹柏豪等人都有不错的发挥。而张天天也顺利达到了减肥15公斤的目标，整个人的精气神都有了巨大的变化，练出了原时空的优美曲线。

而在训练营中作为陪练表现出色的特长生陈锋，也因为不错的镜头感，再加上不（xian）错（lao）的外形，获得了原著中的海南队队长牧绅一的角色。

至于绘里香，现在整天说着萌萌的日式华语，开朗豪爽的性格，让她在训练营里很受众人喜爱，与张天天也成了很好的朋友。

“接下来三个月，将是紧张的拍摄时期。”林飞说道，“但是在这之前，我将为在训练营中表现出色的各位成员们，发放奖励。”

按照节目组的安排，林飞将为在整个训练营进行期间，表现出色的成员，谱写专门的人物主题歌曲。其实这些曲目是之前林飞就准备好的，所谓的颁奖只是走个流程而已。

对于片头曲和片尾曲，因为手上除了陈敏昊并没有林飞满意的歌手，林飞甚至想过让原版动漫的东瀛乐团歌手来个异时空经典再现，但是拜托在东京的上野一查才知道，在这个时空，原版音乐的诸位表演者之中，BAAD早就解散了，主唱都消失好多年了，虽然第二主唱大田绅一郎唱功也很厉害，但估计也没法再现原版神韵。MANISH也解散了，两位成员有的嫁人，有的另谋职业，不再活动。大黑摩季的嗓音也不复当年。wands主唱上杉升早已离开being。除了负责配乐的增田隆宣还在活动中，而她大多数时候只以键盘手的身份活跃于各个知名歌手的live中，比如B"z、人见元基、滨田麻里等，其他人大多都物是人非了。

时光荏苒，演艺圈的换血速度快得吓人。再过十年，自己的先知优势就彻底归零，熟悉的艺人也会纷纷退隐，林飞又一次感受到了时不我待的紧迫感。

《灌篮高手》原版动画本来就有几个主要角色的人物主题曲，但是九十年代的曲风略微有些过时，林飞在此基础上，又增加了一些更年轻时尚的曲目。

“首先是队长杨朔。”

在一阵掌声中，杨朔上台领奖。

“队长杨朔。作为团队的领袖，一直兢兢业业，团结队员，发挥了带头作用，