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“得，姐夫，休息半小时，继续！”步泽履冲着老于喊了一声，就直接闭着眼睛开始抓紧恢复，今天的训练能量条还没完成呢。

“还来啊，差不多了吧。”于万金心有戚戚要的说道。

“吃得苦中苦，你说的！”步泽履说完不再搭理他姐夫。

‘系统啊系统，给个增加体力恢复的BUFF吧，受不了啊，这样高强度练下去，你就真不怕吧我练废了啊，好歹给一份锻炼食谱啊，我是人啊，不是怪物啊，精神受得了，身体受不了啊。’

‘系统，怎么样给奖励给男性魅力的BUFF啊，就是那种小姐姐一见我就爱的死去活来，忠贞不渝，非我不嫁的。’

‘还有，还有，我要无限发射的状态，不要太强，饿，算了，一夜七八次能能力就行了，这事情弄几个小时不出来也很没劲的，你看过**没，就跟哪里面的男主角差不多就行，这帮人怎么可以连续发射完状态满满的进行下一次啊，就这种的，一晚上十几次就行。’

‘对了，大小的话，差不多了吧，要不在增加一点光泽度？’

‘我也不贪心，好歹给点技能吧，什么侦查啊，探测啊，又或者网球王子里面的招式随便来一招就行，我自己练熟练度啊。我觉得‘燕反’那招就挺不错的，适合装X啊。’

自顾自的嘀咕了一会的步泽履感觉体力恢复的差不多了，从地板上爬起来，进行撸墙作业。

总算在还没到12点的时候完成了今天的训练能量条，又为明天创造了一个良好的循环，他现在生怕增长基数训练量啊，一个日常十环就够他受的了，有其实是一个平板支撑20分钟，简直是要了他的老命了，步泽履估计在增加个5分钟他是真的要休克的。

不过说起来，10个日常里面也就是伏地挺身，深蹲跳，仰卧起坐和平板支撑最简单了，而剩下的六个，一个比一个变态全是要消耗大量体能的动作。完成了今天的运动量，步泽履，步履蹒跚的回到卧室，也顾不上其他，直接栽倒在沙发上开始呼呼大睡。

抵达墨尔本已经快一周的步泽履，今天也是最后完成任务的时候，至于鲍威尔，他也不抱什么兴趣了，没有多少期待，反正就算对方答应，任务期也已经过了，一边进行着今天的日常十环的时候，步泽履点开了系统，随手就吧任务给领取了，至于能开出什么垃圾，他也没多少兴趣。

‘新提示：体能恢复速度永久性增加20%（运动后恢复）’

步泽履吓了一跳，啥玩意，系统穿越了？步泽履赶紧去翻任务日志，一看之下才明白过来，他这次任务教练领取的是三星的教练。

这玩笑开大了吧，要不然任务日志也不会显示获得特殊物品，随机状态，接着就是那条新提示。他记得只有是三星专业

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