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“这是俯卧撑，可以训练你们的臂膀力量。”

“这是平板支撑，训练你们的核心力量。”

云昊让这些玄甲军一一尝试。

让云昊惊讶的，是这些玄甲军做的数量普遍比道士们做的多。

毕竟他们将练武当饭吃。

程处默试了两下，目光发亮。

“这些资质，果然好用！”

作为常年训练的人，自然清除身体的每一块肌肉以及力气的运转。

而这些训练方式，能够将他们身体中的力量变得更加均衡！

只有身体平衡了，力量才能完全一致的统一到一起。

云昊看着足足有三百人在一起俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑以及深蹲等动作，嘴角露出一抹笑意。

“要不要攀登之类的也给安排上？”

“这个适合跳荡兵，适合攻城用。”

想了想，云昊还是否了这点。

骑兵就好好干骑兵的事情。

攻城这种事情交给跳荡兵干就好。

况且，浩荡的草原上能有什么城池？

高昌没几米高的小城池，回头一炮轰开了就是！

云昊心中想着。

看着这三百人一同训练，云昊心底也不由升起了满足感。

这一天，云昊足足在训练场地上呆了两个时辰。

实在是腰酸背痛的厉害。

好在有胡诗诗给按摩着，手法恰到好处。

苏小小时不时喂云昊一颗葡萄。

日子过的倒是美滋滋。

就是看着苏小小自己能吃俩才喂自己一个，云昊就觉得这侍女不能要了。

都是惯得。

不过好在家里物资极度充盈，要是不多吃点，甚至可能会坏掉，云昊也就不跟他们计较了。