整个回京队伍的宿营地，一片安静，大家在静悄悄地做早饭。

宋歌因为两天里很少活动，觉得自己全身都要僵硬了。

宋歌走到空旷的地方挥手舞足，奔奔跳跳，活动了一会筋骨，想着要打上一趟折阳朔教自己的拳法。又觉得不太合适，万一打不好。还引人嘲笑。破坏了自己在别人心里树立起来的无所不能的形象。

不如搞点大家没见过的，他们也不敢指手画脚，于是宋歌数着数，做起了后世里的广播体操。

后世里的广播体操即可以锻炼身体，又与众不同。

宋歌做起了广播体操，他心里啍着节拍，抬胳膊踢腿蹦跳，每个动八个节拍，严格的四次。

原地踏步后，从伸展运动开始，再到扩胸运动，一节节，做下去，尤其做到体侧运动的时候，就像是一种奇怪的舞蹈了……

宋歌做的时候，似乎很是轻盈，但又似乎很是用力。先是柳馥在边上，看着、看着她就跟着比划。

一会儿折花也跟着手舞足蹈。

折梅朵要洗脸，想找柳馥倒一下水，却看到柳馥跟在宋歌的后面手舞足蹈的在学宋歌的动作。

程放过来拿走她的盆说道:“我去给你倒吧，你的亲随，已经被宋公子迷住了。”

折梅朵笑着说道:“你不就是我的亲随吗？"

程放立即荅道:"是，将军。"

宋歌一套操作完，柳馥赶紧凑过去说道:"公子，你叫什么拳咯？怎么没有攻也没有守？只是一个人在那里打？你这个拳路，我研究了半天，也不得要领，看不懂，神秘莫测。

公子，你居然在这里打，也不怕大家学，那就给我们讲讲呗。"

宋歌就问柳馥:"谁告诉你拳脚就得有攻有守？

我这样子锻炼身体不好吗？

你跟上我做几次做上几天会了，你就能感觉到我这个拳路对身体很好，舒筋通络，柔软肢体，男的做了强壮，女的做了苗条。”

宋歌一口气说完，说的就像练摊的在推销自己的东西。

因为宋歌明白，只有这样说，他们才能听得懂。

要是按广播体操的那一套去说，非但听不清楚，还会惹来一堆问题，把一个简单的事就弄复杂了。

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