到淬炼体魄的效果。

比如，杨过在山洪之中，在大海之中练剑，韦剑在虚天殿中，借助熔岩道淬炼体魄，甚至有的人还利用天雷淬体等等，都是一个道理。

这个办法不错，效果很好，但是却并不适用于每一个人。对意志力要求很高，不是什么人都能忍受下来的。

而且，这种办法，说好听点是极限训练，说难听点就是剑走偏锋，甚至魔道。

魔道并不单单指那些修炼魔道的人。

同样，也指那些不老老实实修炼，喜欢搞歪门邪道，妄图一步登天的那种。

正道，或者说佛道两脉，基本上都是循序渐进，很少有这种以潜力来换取短时间修为大进的法门。

这种办法，短期来看的确不错，如果能够掌控好尺度也还行。

但是如果掌控不好尺度，很容易就会留下暗伤，甚至损伤根本。

这一点从那些修炼横炼武功的人就可以看出端倪。

他们在短时间就能形成不错的战斗力，但是巅峰时期却很短，过了壮年，身体一下子就衰弱了下来。

而佛道两脉却恰恰相反，老而弥坚，越老越厉害，寿命越长。

除了这两种办法之外，还有一种，便是机缘。

碰巧遇到了什么增强体魄的天材地宝，服用了，还没有爆体而亡。

比如，祖巫精血之类的。

只是，这样的宝物，不管是练体，还是练气，向来都是可遇不可求的。

而且，如果是一般人，上面三种办法，不管是哪一种，只要走对了路子，短时间，其实要求并不高，效果也是肉眼可见的。

这是因为他们的基础本来就薄，所以，进步自然就很明显。

但是，韦剑就不行了。

他如今的体魄，比起专门练体的胡蛮子也是不逞多让，甚至有过之而无不及的。

这个时候，他再靠前面三种办法，第一，第二就不说了，铁定效果不是很好。

就算是第三种，也未必就会好到哪里去。

因为，这并不是说，是练体类的天材地宝就对他有效果，还需要是那种高品质的才行，毕竟，他本身体魄就很强悍。

就如同人参果，蟠桃一样，对一般的人而言，自然是不错，但是对于镇元子，王母这样的人，也不过是尝个鲜儿。

虽然话是这么说，效果可能的确不怎么样。

但是韦剑还是决定要先提升一下。

提升不了多少