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尤清清认认真真不断联系，鼻尖上渐渐的都有了汗珠，不过她还是在努力坚持。

兰明在一旁看的满是欣赏，外行看表面，内行看门道。兰明自己也是很厉害的，她看的出，罗松是真的有真才实学，而且实力很强。

看来尤清清并没有骗自己，罗松还真是挺强。她运气还挺好，能碰到这么个人。

尤清清有些动作做的并不标准，罗松在旁边指导着，“肘部再抬得高一点儿，达到这个高度。手的方向要注意好，出手的时候要快准狠。”

“好。”尤清清点头。

教习这些，难免会有些身体接触，这么近的距离，罗松能闻到尤清清的发香。

看着两人在这里练习，兰明不由得也有些手痒。毕竟罗松教的这些，具有很强的实用性。要是练好了，绝对能够发挥不小的作用。

兰明看着看着，自己也开始尝试着做了下这些动作。

尤清清身体素质差一些，兰明多年练习，比她强上不少，看起来比她轻松许多。

那些动作，兰明做起来，虽说不是特别的流畅，但倒也自然的很，起码能够勉强连贯起来。做了几遍，兰明就感觉顺的多了。

越是练习，兰明就越能感受到这些看似简单的动作实际蕴含的力量。这防身术，是真的很强。即使是没什么基础、力量不足的人，只要运用得当，也依旧能发挥出很好的效果。

只是，兰明自己也有些不好意思。她说好只是旁观的，现在怎么还一块学起来了，感觉是在偷师。但是罗松教的这些真的很实用，她看着就忍不住的手痒，不由自主的想一块练练试试。

“兰姐，你这也太打击人了吧。我练了这么久，还不如你练了这么一会会儿。”尤清清有些沮丧的说道。

兰明随便做做，就比尤清清好的太多，尤清清实在是有点儿受打击，她这才明显的感觉到自己的弱。

“我好歹也练了这么多年，身体素质强度什么的当然比你好。当初让你练练你一直懒得动，现在后悔了吗？”兰明笑着说道。

这么多年的苦练，自然是有用的。兰明比起很多男人来，都不遑多让。她的力量、柔韧性以及别的各个方面，都练的很有成果。

“后悔了。”尤清清垂头丧气。

“后悔了就好好练，以后给我勤快点儿！”兰明说着，一副恨铁不成钢的语气。

以前兰明不止一次说过让尤清清好好锻炼身体，她就是不听，现在可算是稍微勤快一点儿了。罗松能治得住她，还挺不错。

“好啦，知道啦。那兰姐你要跟我一起吗，我一个人练多无聊啊。以前我也想过来的，但是你总是不在，别的教练我又不熟，不想找他们。现在虽然我有外援了，可是一个人还是有点儿无聊。”尤清清抱着兰明的胳膊，撒娇的说道。