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《巨灵神拳》视频，一共有三十分钟。

前十分钟是拳法演练，中间十分钟是心法讲解，后十分钟则是附上了一份独门吐纳术——

盘皇吐纳法。

“沉气凝神，把丹田想象成一片浩瀚无限的宇宙，银河转动，恒星排列，包容亿万生灵…”

“吐气时感受天地法则，仿佛帝皇俯瞰众生。”

“……”

“尼玛，呼吸就呼吸，怎么又装宇宙又装帝皇？意淫呢？”

宁小凡学着巨灵神装模作样地呼吸几下，立马满头雾水，搞不懂，这尼玛实在太深奥了…

看来学拳根本没有自己想的那么容易，没有师傅教，自己就算拿到拳法视频也没什么用啊。

又跟着视频演练了几遍，宁小凡只感浑身酸痛，但稍微休息一会儿后，肌肉和筋骨就有一种说不出来的舒爽，仿佛每个细胞都张开了，用力的在呼吸，汲取空气里的养分。

“好神奇，即使学不会拳法精髓，用来强身健体也是极好的！”

宁小凡双眸一亮。

又操练了几遍，在脑中加深印象，他就将视频删掉了，因为哪吒让他看完尽快删除，免得流传出去。

第二天。

课堂上。

宁小凡哈欠连连，昨晚练拳练的太晚，有点消耗精神。

“小凡，你昨晚干什么去了？这么困？”楚惜颜扭过头来问道。

“没什么，昨晚研究一个方案，熬夜了。”宁小凡随便扯了一句，研究拳法和研究方案，差不多嘛。更新最快的72文学网

“别这么拼，你还年轻，以后机会多得是。”

楚惜颜一脸心疼道。

“嘿嘿，知道了，多谢老婆关心。”

宁小凡露齿一笑。

随后闲来无事，他就掏出手机，刷了刷微博。

又过了一会儿，他干脆去虎鱼TV看直播。

“嗯？若溪？”

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