对对，你也请家教吧，现在我的晚上已经奉献了，加入进来，让我也能有点儿平衡！”汪同学嘻笑道。

“晚上奉献？行，就这么定了，嘿嘿，我用不着请家教，现在的这点儿功课，倒也难不住我！”吴小歌嘿嘿轻笑道。

“下周六我的器械训练可能要停一次。”董明突然冒出了一句。

“你又要回家！不是说好了过年前不再回家了吗？”汪茂华有些吃惊地道，他说完的同时，吴小歌也质询地望向了董明。

“不是，听说这周六，我们班可能组织郊游，说是要去风都山。”董明平静地道。

“肯定是你们班那个王书豪的主意，他老爸是风都山风景区管委会主任，那里是他的一亩三分地。”汪同学不忿地道。

“你又得跟郭老师请假了。”吴小歌同情地看着董明，上次，董明回家请假时，郭老师就对董明一肚子怨气，但考虑到董明的家实在太远，没有两天时间，根本无法成行，也就忍了，这次又要请假，不知道那老爷子会是个啥态度。

“这是正常的班级体活动，根本用不着董明费神，郭老师再不乐意也没办法！”汪同学似乎看出来了吴小歌的意思，马上纠正道。

几人说说笑笑到了体育局，今天三人已经商量好，要将器械的力度调高一些，他们的器械训练已经坚持了一个多月，肌肉基本适应了目前的训练强度，为了获得更好的训练效果，大家一致认可了这个决定。

其实，器械的强度做出一定的微调，训练中的感受并不明显，几人的训练时间，也没出现多大的变化，汪茂华与吴小歌的器械训练时间维持在五十分钟左右，董明比他们的时间稍短，只是四十分钟。这里面的区别也非常明显，董明这四十分钟，仅是一组训练，而那两人，这五十分钟做出了三组的训练。

“没多大区别啊！”训练完成之后，吴小歌做了一些肌肉放松，他边做边说道。

“别这么早就下结论，等两个小时之后再看看，肌肉有没有酸痛感。”汪茂华现在对器械训练感触挺深，训练的时候看似强度不大，但这种训练对于肌肉的强化程度，又哪里是普通徒手训练效果可比？72文学网首发m.72wx.coma

其实这时吴小歌的感觉，并不算有多少错误，就包括董明在内，同样没有觉出增加的这么一点训练强度，他也非常认同汪同学的说法，一切，还是等一会儿到下午训练的时候再说吧！

董明的下午训练之前，还有一个任务，每周一的一点钟，他要参加一次团组织生活会，由左婕组织，不知道为什么，董明对这个组织生活会的内容，虽然不太喜欢，但他却从来不会抗拒，至于其中的根本原因到底是啥，他也说不上来，总之，每次都会按时参加。

但这个周一的组织生活会上，董明清楚地看到了，团支书左婕早

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