的可能是腹肌，因为目的性不一而足，所以教练就会针对你的目的对你进行专业的健身培训，在魂师界一样，你修习了怎样的体魂技，就应该匹配体魂技的特性进行躯体锻炼，如果你的体魂技是以拳劲为主，那么重点要修习臂膀的力量，来匹配你魂力加持后的承受力和效果，如果你的体魂技是以脚力为主，那么重点修习的就是腿部，以此类推，所以这种针对性训练就叫做目的性。”南郭天香指着张嫌身上的各个部位回答道。

“原来如此，那负荷又是什么？”听到南郭天香的解释，张嫌豁然开朗，但是想起自己的源天玄体并不像其它体魂技一样是侧重于躯体某一部位的，又继续问道。

“负荷就更容易解释了，比如你在健身房练习卧举，每次轻松举过一个重量之后是不是就会加码？加码的目的是什么？”南郭天香举例问道。

“向下一个重量发起挑战吧。”张嫌如实表达着自己的想法。

“那如果不加码呢？”南郭天香问。

“不加码？那我就不太清楚我能不能轻易举起更重的东西。”张嫌琢磨了一下回答。

“不止如此，也许十公斤、二十公斤你能轻易举起，但是因为一直保持在这么一个重量下，你对更大重量的东西没有身体记忆和与之匹配的肌肉密度，就会很难举起来了，当然之后如果一直训练也会慢慢成功，不过没有尝试和长期训练的话，就永远无法到达，这么说你明白了吗？”南郭天香认真解释着，解释之后问张嫌道。

“我明白了，天香姐的意思是只有不断给躯体增加负荷，在高负荷环境下躯体才会逐渐增强。”张嫌恍然道。

“没错，躯体在现世生存，引力，气压，风力，光强等这些都是常规负荷，身体在这种负荷下生存，自然进化出了适应这种强度的生存模式，如果想让躯体能够适应强大魂力下的体魂技，躯体强度就必须在超常规的环境下进行训练，更强的引力下练习弹跳，更强的风压下顶风而行，跳入压力密度高于空气的水中进行运动等等，才会让躯体进化出超出常人的强度，所以你之前那些常规负荷下的训练几乎起不到什么效果。”南郭天香点了点头诠释道。天才一秒钟就记住：.72wx.com72文学

“岩浆里能生出抗炎的虫，冰川中能生出耐寒的虾，深海里能生出抗压的鱼，原来是这样，逆境出才子，乱世出英雄，原来都是重压负荷之下的进化结果，想来确实如此，那我在总部这段时间能用这里的体育馆锻炼我的身体强度了？”张嫌点了点头问道。

“自由开放，只要你不搞破坏，这里每一个

场馆都能随便使用，给你简单介绍一下，足球馆，可以练习脚力和腿部强度；篮球场，主要训练臂力、平衡力；网球场，训练的是腰力；乒乓球，可以训练你的精神集中度；高尔夫，训练的是精准捕捉和力度掌控；健身房，针对性训练和综合性力量训练；泳池，训练的是你肺活量和压力下的关节灵活性；拳击场，可以训练爆发力和抗击打能力，这些训练把大部分要素囊括在内，里面有各种

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