小看这简单的体能训练，它是对你身体的力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏全方位的一种锻炼，只要你能坚持下来，你一定能够有意想不到的收获。”

凌雪薇站起来拍了拍衣服。

“这几天我在船上闲着没事，每天做两千个俯卧撑！”宇文宣为自己定下了一个目标。

“这几天你先试试看，等你习惯了这些最基本的动作，再试着在身上绑上重物练习。”凌雪薇说着说着便打了一个大大的哈欠。

“雪薇，你之前两天忙着炼丹，接着又被黄家的人找茬，你这几天都没休息好吧？”皇甫宸关切的看着凌雪薇。

“是啊！我都困了！”凌雪薇点了点头，“这里的船舱还挺舒服的，一会我就好好的睡上一觉。”

“雪薇，你是该好好的休息休息了，我们也不打搅你了。等你养足了精神，我们再考虑下一步的计划。”皇甫宸说完便准备离开。

萧亦风和宇文宣跟着离开了凌雪薇所在的船舱。

萧灵溪却一点动静都没有，也不说话。

萧亦风看到萧灵溪没有跟上，目光马上就落到了萧灵溪的身上。

只见萧灵溪脸色苍白，额头还冒着冷汗，一副随时都要倒下的样子。

萧灵溪似乎是不想让众人担心，一个人低着头站在了船舱的角落里。

“灵溪，你怎么了？你哪里不舒服？”萧亦风焦急的走到了萧灵溪的身边，关切的问道。

“我没事。”萧灵溪勉强挤出了一个笑容，“就是觉得头有点晕，我想我休息一下就好了。”

“你这哪里像是没事的样子！”萧亦风紧张的拉着萧灵溪走到了凌雪薇的身边，“雪薇，灵溪的样子有点不太对劲，你快给她看看。”

萧亦风对于凌雪薇的医术有着绝对的信任。

萧灵溪上船之前还好好的，忽然就变成了这副样子，萧亦风很担心这是什么突发的病症。

凌雪薇也被萧灵溪给吓了一跳，看着萧灵溪惨白的脸色，马上示意萧灵溪把手伸过去给她把脉。

“你身体不舒服怎么不早点说？”凌雪薇将手搭在了萧灵溪的脉搏上，责备的说道，“要是耽误了病情怎么办？”

“对不起！”萧灵溪小声的道着歉，低着头说道，“船开了之后我才发现好难受，我不想让你们为我担心”

“你”凌雪薇想要数落萧灵溪，但

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