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当赵旭来到练功房后，只见沈海正在练打桩。

赵旭站在门外观察了一会儿，见沈海练得虽然差了点火候，但基本已经掌握了要领。

没过多久，小叶子就换装完毕跑了过来。

“爸爸！”小叶子甜甜地叫道。

赵旭朝女儿叶子招了招手，待女儿来到近前后，推开练功房的门，走了进去。

进了练功房，赵旭对沈海纠正了打桩时的几处错误。沈海的手和肘在配合起来，还是有些不协调。另外，打桩力气过猛，容易伤到手。

打桩发力，讲究亦刚亦柔。

柔中带刚、刚中带柔！

“打桩”和“扎马步”一样，都是练武的基本功。

打桩要是学会了，对近战互搏的时候，有着莫大的帮助。特别是一些擒拿、咏春之类的功夫，更是擅于打桩的练习。

赵旭指点完后，又对女儿小叶子讲解了一遍。然后，坐在休息的长椅上，在旁边悠闲地瞧着两个小家伙仔细练了起来。

沈海和小叶子练了二十分钟打桩，又练了一套长拳的练习。

练完后，赵旭催促两个小家伙去洗漱，准备吃早饭。

自从练功之后，小叶子一改之前做事“慢吞吞”的毛病。现在，无论做什么事情，都力争做得又快又好。

赵旭见沈海和女儿小叶子在悄然改变着，看在眼里、喜在心头。

早饭过后，赵旭亲自将女儿小叶子和沈海送到了学校。

当他驾车折返到“月潭湾”的住处后，李晴晴已经起来了，正在吃着早餐。

赵旭前脚刚进屋，鲁玉琪拎着一个漂亮的小包，对李晴晴打着招呼说：“晴晴姐，我先走了！”

“小琪，你要是太辛苦，就和我们说一声。让赵旭另外派人去陪阿中他们。”李晴晴回头说道。

鲁玉琪急忙摆着手，说：“不用，不用！我觉得和阿中哥他们在一起挺好的。我和他们约了九点钟见面，我先走了啊！”

“嗯！那你小心些。”

“知道了！”鲁玉琪应了句。

鲁玉琪在路过赵旭身边的时候，冲他扮了个鬼脸。然后，笑嘻嘻离开了。