喊万岁（注：原文バンザイ，特指双手高举过头的同时喊）是表达喜悦之情的基本方法，无论是谁想必都有过喊万岁的经验。但恐怕绝大多数人用的都是我流吧？自以为明白正确的喊万岁方法实际上却未必清楚。接下来将为我们讲解如何喊万岁的是最近刚意识到洗脸毫无意义，确信了万岁方为人生之真理的美尾礼流万岁道当家，美尾礼照颜齐老师（注：若不记得此人可以去看第四卷的step2开头）。照颜齐老师云：“喊‘万岁’乍看是很单纯的运动实则不然。这是一种通过将双手直指天际来达到肉体及精神上的解放的高等技术。将喊万岁磨练至极致之人可以用高度锻炼过的肩部和肘部投出刚速球，用久经磨炼的喉咙唱出的歌甚至能进入手机提示音下载排行榜。洗脸那种东西根本不值一提。”你要不要也来学习正确的喊万岁方式，让身心焕发新的活力呢？

美尾礼流万岁道万岁法

其1确保安全吧

喊万岁应从确认有足够宽敞的空间和脚部活动范围开始。几乎所有由喊万岁引发的事故都是出于在这一点上的懈怠。

如果眼前有墙壁却固执地做万岁会导致手腕骨折；如果站在狭窄的洞穴中一来抬不起手，二来可能再也爬不出来；在足球比赛中做万岁可能被判为手球；当手上有婴幼儿时做万岁可能会将其丢出，诸如此类的事故时有发生。

其2预备吧

双脚并齐原地直立，手紧贴在大腿上，即所谓“立正”的姿势。这是喊万岁最基本的预备姿势。美尾礼流除了这种基本姿势之外依熟练度的不同还有几个别的预备姿势。例如从双膝跪地的状态开始喊万岁的“降伏”，从平躺姿势开始喊万岁的“康复训练”，以及在喊万岁前先去街上散会儿步的“市井”。

其3抬起手吧

动用浑身的力气将下垂的手猛地挥向正上方。这时需要留意的是肘部的状态。若是保持肘部弯曲将双手抬到头上可能被以为是在扮兔子，达到一定年龄水平的男性扮兔子会导致至今建立的社会地位分崩瓦解。此外越是熟练的人挥手的动作会变得越迅速，手掌的位置也会越高。若臻至一流可以凭挥手的离心力使肩部和肘关节脱臼，以波纹能量缓和那份痛楚从而施放出弹簧拳（注：捏他JOJO的波纹气功）。初学者切记必须将双手抬高。若是偷懒只抬一只手会让出租车停下来。

其4发声吧

释放自己的心灵尽情发声吧。算准手伸至最上方的时间，同时肚子用力大喊“万岁！”。在手放下来的时候大喊“万岁！”的技术被称为syncopation（切分）。据说这是以纽约的说唱歌手为中心得到推广的技术，但为何纽约的说唱歌手会喊万岁至今仍是一个谜。

其5有个度吧

喊万岁在门外汉眼中是一件非常单调的事情。“万岁！”“万岁！”地喊个几百遍的话别人很容易腻烦。听说万岁道有一句格言：“过万岁犹不及土下座”。说实话完全不懂这句话是什么意思（我们请

为优化阅读体验，本站内容均采用分页显示，请点击下一页继续阅读！ 第1页 / 共7页