作，算是构建虫洞针对性动作吧！”

“算了，管他呢，只要能增强精神力就行，我管他起什么名字呢……”

暗暗嘀咕一番，司青休息了一会，然后站起身，开始演练第一个动作。

很简单的一个动作，司青一下子就做了出来。

第2个动作，第3个动作，第4个动作……

动作越来越复杂，刚开始，司青一下子就能完全做出，渐渐地，需要好好琢磨一番，才能做出来，到了第36个动作的时候，足足琢磨了1个小时，才堪堪做出。

“第36个动作，完成！”

司青松了口气，然后坐在地上休息起来，虽然累，但是心情愉悦：“按照伯伦纳斯的记忆，放眼整个伯伦一族，能够完整演练出81个动作的人，不足千万分之一。

而在这千万分之一中，第一次学习，就能做出10个动作的伯伦人，只占了万分之一，能做出20个动作的伯伦人，屈指可数！

至于第一次就能做出36个动作的人，压根没有！

伯伦人的身体太孱弱了，力量弱小，体力不足，做出10个动作都非常困难，更不用说一口气做36个动作，这对他们而言，根本不可能！”

想到这里，司青笑了，哑然失笑：“可怜的伯伦人，身体真是太弱了，可惜了这么厉害的精神修炼之法！”

休息了半个小时，司青继续演练，他并没有继续学习第37个动作，而是从第1个动作开始，一个又一个的往下做，开始了重复做的过程。

“先把这36个动作练熟再说，剩下的慢慢来，不急，不急！”

这一番重复，就是六个小时！

六个小时后，司青不知练了多少遍，终于将这36个动作练习的相当娴熟，即使脑海中不用想，身体自己就能练下来。

熟能生巧，在一遍又一遍的重复练习中，司青彻底掌握了这36个动作。

接下来的一周时间，司青就在学习虫洞构建三篇第一篇的81个动作。

前三天，将剩下的45个动作学会！

后四天，就是重复不断的循环练习。

一周时间，81个动作完全掌握，且相当熟练，同时，后四天完整演练81个动作，也让司青深切感受到了虫洞构建三篇的恐怖。

精神力增长了！

是的，精神力确确实实增长了！

效果是立竿见影的！

虽然只练习了短短四天时间，但是这四天内，司青不知将81个动作，完整练习了多少次。

&e