练指下半身和上半身各重训一天。

这个休并不是指回家休息，而是指暂停重训让身体恢复，那一天还是会有针对投球姿势的练习。

健身球、拉伸带、足球、配重袋等辅助器具都背了上来。

西野哲打算帮和哉改进投球姿势。

由原来的高压投法向四分之三投法靠拢。

虽然整体上还是属于高压式，但摆臂时手臂与水平方向的角度稍稍减小，以更符合人体工学。

高压投法手臂偏向垂直，上身大幅前压，可以掷出相对快速的球，有犀利的纵向进垒角度。

同时缺点也显而易见。

对体力耐力要求高，有手臂损伤隐患，球路的横向变化欠缺。

西野和哉想走速球派本格路线，本身也有很好的天赋，但一米七几的身高限制了他的球速上限。

一年级140公里、二年级150公里、三年级160公里，如此顺畅的提升，在高中棒球一百年历史纪录里，仅有一人。

绝大多数一年级一百四十几公里球速的投手，到了三年级仍然卡在一百五十公里以下。

加强控球。

提高转速。

磨练横向变化球。

西野哲认为这是适合发挥和哉左投优势的路线。

……

午饭吃西野哲做的营养餐。

水煮鸡胸肉、鸡蛋、饭团、香蕉。

来之前找林场主人借了林间小屋的钥匙，两人就在里面休息一会儿。

西野和哉终于可以拿出手机玩一玩。

西野哲凑过去看：“哦，立绘不错嘛，嗯，不过，可惜了。”

一听这个令人牙痒痒的语气，西野和哉就知道他什么意思，不服气地辩驳：“对A怎么了！？”

“只要好看，A我也要！”

“哈哈，我没说有意见。”西野哲笑了起来，“真的，很漂亮，我也觉得好看。”

“哼！”

休息过后，训练继续。

西野哲给自己定的目标是每天至少1000挥。

在棒球比赛中，150公里每小时的快速球从脱手到进入捕手的手套，时间只有短短0.4秒。

如此短暂的时间内，一旦决定出棒