收，又恢复了往常的自然温和。羽君看着自己的双手，不由得欣喜自语道：“宣哥所授的功法果然不凡，以前我不过是堪堪修到锻骨之境的中游，想要大成最起码还需两月。”

“而按照宣哥的功法，不过半月就凝实了元力，彻底修成了炼骨如钢之能，随时都可以洗髓换血了！”更新最快的网

“虽然宣哥的功法较之我以前所修的功法，痛苦艰难了数倍，但这一切都是值得的。”

确实，青宣的诸唯我道虽然通俗易懂，而且资要求不高，但是内容却着实不简单，修炼起来很困难，没有大毅力是坚持不下来的。

就如每长跑二十公里，很简单，不过几个字而已，谁都听得懂，但是真正能做到的，又有几个人？

但这就是提升修炼进度所付出的代价，想要比别人修炼得快，那就只能吃更多的苦。

不过青宣的功法里都有配套的保养之术，倒不怕给身体造成什么损伤。

如今羽君锻骨大成，武道也算是略有成了。

凡人七修，由外而内分为“皮肉筋膜骨血髓”，各阶段分别是硬皮、炼肉、强筋、化膜、锻骨、洗髓、换血。

这些阶段所对应的大成之境便是：硬皮似革、炼肉成山、强筋胜弦、化膜为鼓、锻骨如钢、洗髓成霜、换血化浆。

在完成前两个阶段之前，修者只能算是初入武道，连名号都没樱只有在完成第三阶段强筋，并且吸收地灵气，结合自身血肉元气，练出属于自己的元力之后，才能称之为武师。

而武道元力这东西因人而异，每个武师的元力的性质和能力都各有不同。根据自身所修的功法乃至性格神魂的特点，会产生出种种独特的效果。

比如羽君修炼的武疆道功法霸道猛烈，自身性格虽然温和，但脾气刚硬，所以羽君的元力就猛如烈火，灼热万分。

在完成第五阶段，进入洗髓换血的境界之后，武道才算起步，被称之为宗师。最后完成洗髓换血之后，就算是完成凡人七修了。

到了这个境界的武道修者，拳可开山，脚可裂地，武道元力如磅礴江河，汹涌不止，一旦爆发，万人莫敌，一人便是一支军队，号曰“一人成军”。

这种武者的寿元最少也有二百年，刀枪不入，水火难伤，再加上其强大的武力，已经有些超出凡饶范畴了。只是他们仍然需要进食休养，也会生老病死，没有完全摆脱凡人之身，只能是达到了凡人所能的极限。

事实上，凡人七修只不过是武道的基础，只有将基础夯实了，才有资格更进一步。

这接下来的修炼才是真正考验武者资质和运气的步骤，乃是“炼脏”和“开窍”！

不过这两步并无谁先谁后之分，乃是相辅相成的。

炼脏，乃是完成凡人七修的武者利用种种手段，或是地灵气，或是自身元力，或是借助宝