正文 485 夸人挺难的

系统有了一个大概的了解。

这个时候,原本一些不怎么认真的人也开始认真了,特别是一些低头聊天的老太太们,也不聊八卦了,都开始听张凡的演讲了。因为,张凡说的既能让他们听懂,又说的特别形象。

“在接下来三个小时内,我将围绕着,什么是我们的消化道到底需要什么样的食物,肠道的菌群,还有脑肠轴的新发现,茶素和丸子国联合科研后的成果来给大家一一解释。”

“哦,华国的这个年轻医生好高啊!看起来也好健康啊!”这个会场就不同于昨天的会场了,昨天的会场张凡张的怎么样,高不高,矮不矮的其实并不主要。

可今天,特别是一些有钱人的太太,凑在一起低声的八卦,当然了张凡小麦色的脸庞也被认为是健康,经常锻炼的身材,她们也觉得很舒服。

老头们则更关注的是张凡所说的健康。谁人不怕死,有钱人更怕死!

“众所周知,丸子国的平均寿命是全球第一的,但为什么有些人的寿命会如此之高呢?安全的社会环境,合理的膳食,平和的心态都是很重要的因素。

可什么是合理的膳食呢,现在就请让我带你们走进消化道的需求。食物消化的最重要阶段就在小肠中,这里不仅仅是消化,是不是会过敏,是不是会长生乳酸不耐受,会不会摄入的饮食是对人体健康的,都在这里发生。”

怎样让人觉得有趣,还能夹带私活,这个操作很难,真的很难。面前的这群老头老太太,不仅是年纪大,而且还有钱,可以说,他们中间说不定就有带货高手。比如全球最大发财邪教就是这个国家发明的,所以,糊弄他们,张凡真心难。

“要说消化,就要先说摄入。人体最主要的摄入物质可分为三种,一,碳水化合物。二,脂肪。三,蛋白质。

最容易消化的是碳水化合物,最难消化的是脂肪,蛋白质介于其中,所以,贵国有人生病后,家里人会给他煮一碗稀粥,而不是大鱼大肉,这就很好。

很多人一直保持这健身的好习惯,是想把脂肪给消耗掉,可脂肪不容消化,它更不容易消耗。许多人拼命做着健身,可就是体重减不下来。其实这就是因为脂肪没有被消耗。

可锻炼到什么程度时候,才算开始消耗脂肪呢。我给大家教一个小窍门,当你锻炼的时候,大脑出现怎么突然这么费力的时候,这个时候才是消耗脂肪的时候。这个时间大约在你运动的一小时左右。

小肠负责消化,而血管和淋巴管则负责运输。因为脂肪不溶于水,所以,血管运输除脂肪以外的营养,比如氨基酸。而脂肪则通过淋巴管运输到心脏的乳糜管。

而脂肪,所有你摄入的油脂,不论是动物油脂还是植物油脂,先进入的是心脏而不是肝脏,所以,这就是为什么经常有人出现心脏栓撒和大脑栓塞的缘故了。

当你每吃一口劣质的油脂时,你的心脏和大脑就多了一份被堵塞的危险。”

……

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