正文 11月10日(健康体重计算公式)

条吃……酸酸甜甜,真好吃!

拿着菠菜和水叶子面去厨房里,水杯还在厨房里,把水杯倒满开水放一边,洗小锑锅、接水烧开水,调成中火。

面条放一边,开始洗菠菜……

清个大盆子装菠菜。

今天中午不吃韭黄肉丝,多洗点菠菜吃,往常都是一次洗六根菠菜,今天洗十根!

剩下的菠菜包好放回冰箱里。

...

洗完菠菜,水烧开了,调到最小火。

清洗碗筷,倒开水烫一下,然后去客厅里剥两颗蒜子。

拿着蒜子到厨房里,清洗菜刀和盆子,开始宰蒜蓉……

...

蒜蓉宰好放进碗里,清洗菜刀和盆子归位,端着碗去客厅里放佐料。

从冰箱里拿一袋方便面的油佐料放碗里,加盐、加鸡精、加醋。

ok了,端着碗去厨房里,倒开水调面汤……

...

11:03面汤调好,下入面条和菠菜,把剩下的水叶子面捆好放回冰箱里。

...

11:05可以了大火两分钟煮出来刚刚好,三分钟有点过火,挑面……

...

面挑好端上桌,再到厨房里把昨天洗的空盒子和玻璃瓶拿到客厅里。

撕开一袋在大超市买的辣条,倒盒子里烂盒子装辣条刚刚好,再打开百事可乐,倒大半瓶饮料。

...

11:09开始吃饭咯!

...

一口辣条、一口面、再来一口饮料,美滋滋!

...

11:24吃饱了,面条吃完了,辣条和饮料都还剩一点,把盒子盖好、辣条收冰箱里晚上继续吃。

收拾桌子、去洗碗……

...

洗完碗,去卫生间把鞋带拿出去晾。

本来准备到卧室拿个衣架把鞋带晾阳台上去,看着卧室里电脑桌上面的大衣挂钩,算了,直接挂挂钩上。

...

11:36坐床头边,摸手机看时间。

电量

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