耐力，对心脏循环系统产生有益的影响，提高能量基础代谢。”

“明白了！”林德荣恍然大悟，“那我一边练跑步，一边练拳击吧。”

“就是这样。拳击学得差不多后，再去学散打，然后学中国跤。再掌握一门地面技，比如巴西柔术。”王锋谈起拳法来如数家珍。

“那跆拳道呢？”林德荣想起来，自己家所在的唐人街，总有一些跆拳道馆。里面的孩子穿一身白色练功服，打拳踢腿虎虎生风，看着还挺帅气的。

“跆拳道花里胡哨，实战性不够强。”王锋侃侃而谈，“在街斗中，也就是街头小巷的战斗中，出拳和闪避是最重要的，能出拳则不要出腿。

“一个原因是街斗中空间不开阔，不方便腿法的大开大合攻击。另一个原因是下盘一定要稳，一旦你失去平衡，跌倒在地，街头混战中就会被打死。

“最后一个重要原因，保证双腿安全，不要轻易热血上头，一旦情况不对，才能及时跑路。”

林德荣听得猛点头，恍然大悟。从小到大，他一直专注于学习，唯一的防身教育，是父亲教他一定要“忍”，谨小慎微，凡事都要忍让。

现在他第一次得到了王锋的武术教育，不由醍醐灌顶。正所谓听王锋一席话，胜读十年书，他心中明镜似的透彻，对王锋也更增添了一丝崇敬。

“当然了，这都是凡人的肉搏术。”王锋托腮说道，“等你打好基础，我再教你更高级的东西，掌握超越凡人的力量。比如说真气、灵力、符咒、法术。”

林德荣听得心潮澎湃，双眼闪闪发亮，心中满是憧憬，恨不得现在就冲出去长跑20圈，打拳一百次！

他感觉王锋就像是上帝，为他打开了一扇新世界的大门！

“看。”王锋指间射出一道细碎火线，火线击中了一个景泰蓝花瓶，超高温火焰将玫瑰花连同瓷瓶烧成灰烬。

“好厉害！”林德荣欣喜地鼓掌。

“滴”高温触发了火灾报警器，火警铃声大作。白皇后提着一个干粉灭火器，急匆匆跑了进来。

“这里没事，你退下吧。”王锋朝白皇后挥手，白皇后松了口气，拎着灭火器离开了。

她穿着纯白的露背礼服，肩膀和后背裸露大片的雪白肌肤，脚踩高跟鞋，礼服包裹住浑圆臀部，走路一摇一摆，婀娜多姿。

林德荣赶紧朝她的背影问好：“师娘好。”

“她不是我老婆。”王锋皱眉道，“是我的女仆。”

“啊，师父，你的女仆这么漂亮，师娘不会吃醋吗？”林德荣挠头问道。

“我没有结婚，也没有女朋友。”王锋的声音十分平静。

“师父你这么厉害，总有个红颜知己吧。”林德荣好奇地说，