的汗水，大大咧咧地说道。

叶寸心本来就打算亲自上阵一试，自然是没有任何异议。

谭晓琳本来是觉得大家的成绩不太理想，准备给队员们敲一敲警钟的。

现在听了沈兰妮的话，她索性暂时将话咽了回去。

谭晓琳暗暗琢磨：等自己和敌杀死完成了训练之后，再说这些提示也不迟。

“火凤凰”们做事情自然是干脆利落得很。

将手中的秒表交给何璐之后，谭晓琳就和叶寸心并肩走向了攀岩区。

看到二人站好位置，田果就忍不住叫道：“教导员加油，我看好你哦！”

她身边的欧阳倩白了她一眼，低声说道：“果果，你别大呼小叫地，会让教导员分神的。”天才一秒钟就记住：.

“是啊，开心果。”

唐笑笑也附和地点了点头：“攀岩这种训练不光是对力量、耐力有要求，对心境的要求也很高。”

“如果不能保持平和的心态，是很容易出差错的。”

被两个姐妹同时训斥了一句，田果不禁吐了吐舌头。

她不管是做人还是做事情，一向都很大条，时不时地就会搞出一些笑话出来。

好在加入了“火凤凰突击队”之后，有这么多好姐妹经常帮自己拾遗补缺，这才一直没出问题。

当然了，田果虽然神经大条了点，但是性格很好，也容易相处。

火凤凰的其他队员，对她有的只是“恨铁不成钢”的心态，却没有那种嫌弃的意思。

随着何璐的口哨声响起，谭晓琳和叶寸心第一次攀岩训练也正式开始。

她们俩的身体素质都是“火凤凰突击队”中佼佼者。

无论是力量、耐力还是敏捷度，这两人都不比男子特战队员们差多少。

再加上之前已经看过了其他姐妹们如何动作的，对手抓和落脚的位置，都有了一个大概的判断。

因此在攀岩的初期，两人的速度都不算慢。

六分钟的时间刚刚过去了一半，二人已经蹭蹭蹭爬到了十七八米的高度。

然而这最后的十多米，却是整个攀岩训练的难点。

这其中的困难主要体现在两点：

第一，最后十米各辅助点位之间的距离变大了。

点位之间距离变大所带来的可不仅是动作幅度的加大，它更会影响队员的上升节奏。

这攀岩的难度