横练之法总共分为三个部分，这已被陆羽熟知。

先是以扭拉伸展旋等等动作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体各处，震荡肉骨气血；最后就是呼吸吞吐发声，震荡五脏六腑，达到锤炼肉骨内腑的奇效。

若是辅以真气，那么修炼效果就将以呈几何倍数递升。

而随着肉骨强度增加，消耗的真气也相应增多，以至入不敷出，这就是目前陆羽面临的窘境。

为此，洪武改变了他三个月以来的修行方式，那就是跑，可是他一直理解不了洪武的深意。

直至前一刻，他突然灵光一闪，想到了最为关键的一点。

他似乎从未想过，单纯地利用真气震荡肉骨内腑！

而是把真气以被动的方式，以横练之法修炼。

如果不使用横练之法，而是以跑的方式，震荡全身肉骨内腑，又会如何？

洪武不在身边，无法给他提供任何意见，所以他要证实这个想法的可行性，必须亲自实践。

他无法预见这么做有什么后果，但是在心底深处似是有个声音告诉他，值得一试。

心念一动，陆羽就准备试试，然而很快，他就无奈苦笑。

以他目前现在这个状态，应该是无法再跑出多少里了。

况且，以这副半死不活的姿态，去印证一件事，恐怕也得不出一个好的结果。

“休息，我先得休息一下。”

陆羽念念叨叨，目中却闪烁着慑人心神的光芒。

......

......

不愿，不愿。

还是不愿。

虽然只有短短两天，但是蒋汉义的心中非常不愿。

或许就连他自己的都没意识到，哪怕是他还没遇见陆羽之前，他在外门被强逼着做牛做马，也从未试过这般不愿。

小师叔既然非要死脑筋修炼横练之法，那就修炼好了，为什么要把他也拉下水啊！

他打心底里认为，是陆羽剥削了他的修炼时间。

横练之法，有什么好修炼的？

难道之前修炼了三个多月，成效如何小师叔没看到？

为什么还要修炼下去？

那也就罢了。

他好不容易在内门积累起来的人脉，恐怕就随着陆羽这场毫无意义的修炼，统统付诸流水。

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