之类，运动完拉伸可以舒展身体，让身体更有柔韧性，缓解身体疲劳。比如，你前一天剧烈运动，第二天一些地方会酸疼吧？”

“这是常有的事啊。”塞古斯道。

“如果进行正确的拉伸，第二天你的酸痛会减轻很多，你如果没事，可以跟我学一学，就当是魔法师的修炼方法。”苏业微笑着继续拉伸运动。

塞古斯好奇地跟着做。

“没什么感觉。”做完后塞古斯低声道。

“如果你的感觉永远对，你现在至少是黄金战士。”苏业说完，四处张望。

塞古斯想了一会儿，忙道：“你在找魔法师练习的地方吧，走，我带你去。魔法师的魔法经常破坏地形，而且威力不好控制，只能在特殊的地方。刚才我们路过的那个地方就是，你看，就在那里。”

“谢谢。”

苏业到了那里后，关闭所有天赋，开始施法练习。

按照教科书的内容，不要去关注最后的施法效果，而是将整个施法过程的每一个细节烙印在头脑中，对魔法的每一处细节理解越深，则力量越强。

魔法师们暗中观察苏业，最终都轻轻点头，柏拉图学院的学生的基本功果然扎实。

一些没有名师指导的小法师甚至死死盯着苏业，牢记苏业的每一个动作。

塞古斯在附近的地方修炼战技。

在魔力消耗到一半后，苏业唤出地傲天和王大锤护卫，找了一处无人的地方，开始冥想，恢复魔力。

冥想完毕，发现塞古斯就在旁边。

“我修炼完战技，怕你冥想被打扰，就站在旁边守着。”塞古斯充满善意地道。

王大锤和地傲天相视一眼，和黑魔羊一起同时撇撇嘴。

马屁精！

苏业谢过塞古斯，在休息的时候，又询问了一些塞古斯有关斯巴达的事。

塞古斯知无不言，言无不尽。

上午八点半左右，号角声响起。

训练的角斗士们后退，全部退到角斗场的边缘。

大多数角斗士开始休息，但那些与木桩对练的新手们依旧勤勤恳恳练习。

苏业看了他们一眼，大都是和自己差不多的年纪，甚至还有七八岁的孩子。

塞古斯看到苏业看向那些孩子，笑道：“现在这些孩子真幸运，如果倒退几十年，所有孩子都会被送到军中训练，从小就要接受最残酷的训练，还要训练去希洛人那里偷盗，要跟其他人争食物，而成人礼是杀人。现在好多了，如果不想去军中，可以在角斗场训练。”

为优化阅读体验，本站内容均采用分页显示，请点击下一页继续阅读！ 第2页 / 共3页