和严格的训练。”

“这次参加地区预选赛的学校网球水平都不比咱们差，因此大家不要掉以轻心。”

柳莲二拿出一张表格，看了看上面的信息，说道。

“手冢。”

“好，现在继续练习，非正式球员可以使用C和D场地，正式球员去A和B场地集合！”

看着柳莲二冲自己点头，手冢命令道。

“是！”

众人利落解散，当松原鸣依等人来到A场地的时候，赫然发现一名戴着眼镜的海胆头正站在外面等候的样子。

“阿乾？”

宍户亮看着乾贞治，叫道。

“哟。”

乾贞治微笑的和大家打了招呼，然后将放在脚边的纸箱子抱了起来。

“这是什么？”

宍户亮走过去伸着脖子，然后发现里面有不少大大小小的训练负重。

“我们的目标既然是要挺进全国大赛，脚踝和手腕的训练是必不可少的，腰部训练也很重要。”

说着，乾贞治将三种不同尺寸的力量负重分发下来，看着松原鸣依等人将之穿戴好，他扶了扶眼镜笑道。

“这些负重每个都有一公斤，双脚双手加上腰部的，总共有五公斤。”

“切，无聊的把戏。”

亚久津穿戴好负重之后轻轻抬了抬脚和手臂，不屑的道。

“我在立海大的时候，仅仅是一只脚的负重就有三公斤，总要慢慢来，亚久津仁。”

柳莲二平淡的声音让亚久津微微一怔，旋即不再说话。

“这三天你们除了睡觉，都要戴着负重才行，这就是我和莲二给你们准备的训练项目。”

乾贞治笑着道。

“因为常青没有机械的训练设施，所以我和贞治就准备了一些不同颜色的锥桶。”

柳莲二指了指A场地和B场地对面所摆放的红黄蓝三个锥桶，然后将一个纸箱子抱了过来。

“这里面有相对应的红黄蓝三种颜色的网球，你们必须把相对应颜色的球打到锥桶上才算合格。”

说着，柳莲二拿出球拍走到了场地对面。

“有意思的训练，让我先来吧！”

宍户亮感觉很新鲜，走上前迫不及待的道。

“顺便一提，一次要同时击打三个球到各