有样地做完了一套热身动作，然后深吸一口气，迈出第一步。

一男一女，沿着新宿御苑的水池，开始了简单的绕圈跑。

初升的太阳透过茂密的树林，在小路上落下一道道光柱，四周传来了悦耳的鸟鸣。偶尔路过一张木制的长椅，上面沾满了晶莹的五月露珠。天才一秒钟就记住：.

起初，多崎司还是可以跟上老师的步伐的，甚至还能欣赏她跑步时臀部的弧线。只是在短短的十分钟后，他就已经无暇顾及这美丽的风景线了。

咬紧牙关，奋力迈出脚步，视线里，只有那越来越远的身影。

发梢被晨风拂过，细密的汗水逐渐在额头汇集，顺着脸颊流进了衣领。

十五分钟后，多崎司停下来，双手扶着膝盖，低头猛烈地喘息，小腿也在不停地打哆嗦。额头上的汗珠落到地面，一滴，两滴......

星野花见折返回来，保持着匀速跑的动作，微微喘息地问：“不行了？”

“哈，哈...不...不行了...”

“才十五分钟就不行了，你这身体真的太弱。”

“老师你经常锻炼的吗？”多崎司微微抬头，喘息着问道。

“坚持了有十年吧。”星野花见停下脚步，手饶到后脑，把扎成单马尾的头发解开，然后又重新扎紧了点。

随着手臂的往后伸展，她胸口那沐浴在晨光里曼妙的弧线，披上了一层美轮美奂的霞光。

多崎司赞叹道：“难怪老师的身材这么好。”

星野花见自动忽略了他的话，视线瞥向他打颤的小腿：“看你跑步的姿势，从来都没运动过吧。”

多崎司尴尬地笑了下。

“你的呼吸节奏太差了...速度一快就只会大口呼吸，这样是不行的。”

星野花见摇了摇头，接着说道：“肺部呼吸的频率未必要与速度成正比，在有氧状态下能够跑的时间和速度，其实有一定的幅度可供调整，优秀的跑者便会在这个范围内调整卡路里的消耗量。”

“完全听不懂......”

“按照我的指示来做就行。”星野花见自信地笑了笑，“老师读书的时候可是参加过全国高校运动会的。”

“真厉害！”身为运动废柴的多崎司表示佩服。

“快跑起来，跑一段停一段是没有锻炼效果的。”

“嗨！”

多崎司再一次迈出脚步，星野花见一路都贴在他的身侧，不断纠正他的姿势。

“上半身要直立微前倾，视线微微向下。”