说：“你的体重，应该先进行快走锻炼，再做一些低强度的减脂运动。等到了运动场我再教你，现在我肚子咕咕叫了。”

李秀说道：“你就是我师傅，今天我请你吃饭，咱们慢慢聊。先一起叫上辛颖，嘿嘿。”

看李秀似乎误会了什么，齐平认真解释：“我和辛颖是好朋友，你不要多想。”

李秀道：“不多想，绝对不多想。你放心，我肯定不会打乱你的计划。”

这人，哎，不说了。

齐平也不再解释，他和辛颖有了默契，几乎每此饭点都能在食堂门口看到辛颖。

今天也不例外，只是今天的辛颖和往常明显不同，格子过膝裙，白衬衫，圆头小皮靴，看着竟然非常文静，和万年不变的运动服相差甚远。

看到齐平来了，兴奋的刚想招手，又手了回来，竟然略微扭捏。

齐平身边怎么多了个庞然大物？

辛颖仔细一看，才发现是李秀，作为班长她对李秀当然清楚，别看胖，非常八卦的一个人。

关键是，他和齐平应该没什么关系，就今天公布成绩的时候坐在一起了，难道是今天刚刚熟悉的？

就在她心思百转的时候，齐平和李秀已经到了门口，齐平看到辛颖，嘴角微微上扬：“下午好，你今天的打扮很适合你。”

辛颖噘着嘴道：“还用你说，今天怎么这么晚，俺肚子都饿瘪了。李秀同学，恁好。”

一边抱怨齐平，还不忘和李秀打招呼。

身形高大胖的李秀，竟然有点拘谨。

打饭时候李秀抢着用他的信用点，齐平也没客气，干脆的用了，三人一起吃饭。

“其实我们食堂的饭食，还是比较健康的。虽然没什么口感，但是营养餐的配方很均衡。按理来说，能像你这么胖很少见。”

三人闲聊了几句，李秀吞了吞口水，将话题引到减肥健身上，齐平开口说道。

“确实，我也不知道怎么回事。和别人吃一样的营养餐，却特别容易胖。”

李秀苦恼道。

“有的人体质好像就是容易胖，好像是吸收能力特别强。”

辛颖也插嘴道。

齐平点点头，确实如此，每个人的基因不同，不过他没有深入聊这些，接话：“先天的体质差别改变不了，如果想瘦，只能通过后天的锻炼，管住嘴迈开腿。但怎么管住嘴和怎么迈开腿是有技巧的。

早餐一定要吃饱，午餐要吃的好而且把一天需要的营养补足，晚餐要少食。

你不吃可能减肥速度更快，但这样对胃不太好。少