这就叫筋肉合一，把全身上下的气力拧成一股。

要不然，凭借陆沉这具七岁大的身子，怎么可能用一掌将几百斤石球按出手印来。

“刚劲大成，拳有千斤之力……但却不能持久，极容易亏空身体，所以许多练家子人到中年体能衰退，各种暗伤隐患都会显露出来。”

“只有练到柔劲，锁住气力，闭合毛孔，保持精力不泄，才能始终处于巅峰状态。”

陆沉一心二用，打拳练功、琢磨武经互不耽误。

武道之中，最讲究知行合一，最忌讳纸上谈兵。

从无只看书就能学成盖世神功的高手，也没有头脑愚笨不通道理的宗师。

“又饿了……”

等到打完一套拳法，陆沉摸了摸雷鸣作响的肚子，摇头道：

“寻常膳食根本支撑不了练武的消耗。”

……

……

满月如轮，寂静无声。

一前一后两条人影，行于燕阀大宅。

利落劲装的燕厉望向走在前面的枯瘦老者，瞳孔微缩：

“这位大管家步伐矫健，精气内藏，是个厉害的高手。”

对此，这位总教头并不惊讶，反而觉得理所当然。

四大武阀位居于大业王朝的权力顶峰，不知道有多少江湖武人为其奔走卖命。

不提与伏龙山庄世代结亲的齐阀，一手打造出英雄会的王阀。

就拿鲜少涉足武林的燕阀来说，华荣府叫得出名头的三帮四会，一半都听自己的吩咐。

剩下一半，便归面前的大管家了。

“到了，阀主就在书屋，总教头自个儿进去吧。”

一身绸缎长衫的燕大管家眯着眼睛说道。

“多谢带路。”

燕厉点了点头，推门而入。

宽大的书屋满是墨香、檀香，黄花梨木的长条桌案后，坐着一位清瘦男子。

一阀之主，燕天都。

“回禀阀主，今日族中会武，选了几颗不错的好苗子，稍加培养定能在九州擂上有不俗表现。”

燕厉躬身道。

“听说问天的儿子也去了演武坪？”

燕天都头也不看，右手持着狼毫奋笔疾书。<