现白则还没睡。

白则其实是强打精神，因为有件事他必须和虞渊好好谈谈。

他抱着胳膊，坐在沙发上，还翘了个二郎腿壮声势。

见虞渊略有些不解地看着他，白则用眼神示意：“坐。”

于是，穿了一身蓝色格子睡衣肩上披着块毛巾的虞渊坐在了穿着一身奶牛印花睡衣的白则的对面。两人当中隔着个茶几，茶几上的加湿器殷勤地送着水雾，以防干燥上火。

“你骗我。”白则的开场白掷地有声，“如果有什么需要配合的我就配合，你为什么要替我拒绝？”

虞渊知道白则说的是什么，只是他没想到，白则竟然在意到今晚就要兴师问罪。

既然如此，也不好再避而不谈。虞渊想了好些个理由好些话，但面对气鼓鼓的“小河豚”，不知为什么，他竟一句解释的话也说不出来，良久，只垂了眼道：“不能把你交给他们。”

这句话，轻而慢，却很坚定。让白则仿佛一拳打在了棉花上，又像是被人捧在掌心轻轻呵了口气。

白则耳朵红了，气势瞬间弱下去：“就算有什么理由，也不能不和我商量就做决定！”

那样清清白白十分正派的一个人，竟然因为维护他，给人落了口舌。

“嗯。”虞渊非常没有诚意地答应着，显然下次还敢。

白则不禁叹了口气。其实经过这些天的相处，他也明白，虞渊就是个倔脾气的闷葫芦，他认定的事，是无论如何都改变不了的。高兴的话勉强解释一句，不高兴的话，就全然是熄了火的状态。

所以只能另辟蹊径。

白则沉默了会儿，让自己的情绪沉淀沉淀，这才道：“算了……你上次说的修行方法，到底是什么？”

“是内丹术。”虞渊对这个问题倒是乐于回答，文绉绉地说了一长段。

白则大致是听懂了，就是说要把人体当作鼎炉，精气神当作药物，借助星玉的力量疏通自身的经络。这样，修行的时间越长，正气越多，就越能达到神清气爽的状态，不轻易被星玉的力量反噬。

见白则跃跃欲试，虞渊便将背留给了他：“我来导引。”

白则于是自身后抱住了虞渊，星玉的力量对接上时，白则感觉到转回他中丹田的力量，还带了某种意念回来，温柔地引导着他的呼吸。

“心静，保持元气不动不耗，控制呼吸，吐故纳新，心存内丹。吸入丹田的气，随着星玉的运转周游全身，气脉周流不息，心定神清，无欲无念。”

白则跟着虞渊的导引，尽量用腹式呼吸吸入“元气”，再借着星玉的运转，送往任、督二脉，最后由两耳颊分道而下，会至舌尖，使得元气与精、神融为一体，这便算完成了一个小周天。

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