叶千帆的话一说完。

宁倾城已然有些感慨地叹了一口气道：

“我还以为冬天温酒喝，能暖暖身子呢？”

“真没想到……这酒啊，还真一点保暖效果都没有！！我真是高看酒这种东西了！”

“哈哈哈哈哈！其实吧，御寒保暖，法子很多，不一定要靠喝酒啊！”叶千帆伸手摸了摸宁倾城脑袋，继续宽慰她道：

“实际上，对于御寒保暖而言，主要应该考虑两方面的因素，一方面是要进食有营养、热量高的食物，来帮助身体增加热量。”

“另一方面是多加强保暖和进行体育锻炼。”

“第二个方面毋庸多言，而第一方面，可以选择的御寒食物很多。”

“比如，在冬季，多食用和饮用一些维生素含量高的食物，有助于提高机体的抗寒能力。”

“这类食物诸如动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A，新鲜的米面、粗杂粮等富含B族维生素，新鲜蔬菜、水果等富含维生素C。”

“此外，也有研究表明，冬季多食用一些铁含量高的食物，也有助于御寒暖身，这类食物诸如动物肝脏、牛羊肉、菠菜、蛋黄等等。”

叶千帆一边说着，一边又认真地叮嘱着宁倾城道：

“所以你在冬天就更加不能挑食了，动物内脏多多少少还是得吃一点的。”

“咦……”宁倾城听到动物内脏，不由得嫌弃地撇了撇嘴。

“可是内脏很难吃。”

“还腥味十足。”

“除了鱼脑袋，我觉得在所有能吃的动物里面，鱼肚子之类的内脏我还稍微能接受一点。”

说到这儿，宁倾城又不由得看向叶千帆道：

“哎！说起这事儿……”

“千帆，你还没有告诉我，你为啥要来捯饬这些渔网呢？”

“捯饬渔网的目的很简单啊！就是为了捕鱼呗！！”面对宁倾城的提问，叶千帆则是一脸淡然地摊了摊手道：

“我觉得在冬天冰钓实在是太危险了！”

“但是又不能让大家没有鱼儿吃！”

“在这种时候，渔网简直就是能派上大用场的好东西了！！毕竟，渔网一撒下去，我们只需要过个两天去收起渔网便行了！！”

“啊”此时，见叶千帆捣鼓着渔网的模样，宁倾城不免有些无语地吐槽道：

“千帆，你可别告诉我，那些鱼儿真的能乖乖地钻进这张渔网里面吧？它们又不是我家以前养的猫猫，丢个纸盒子，就能不顾一切往里面

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