常处于高温或者火焰灼烧下，就能提升肉身对于火焰的抗性，进而可以让火系魔能在体内可以更快的运转，肉身也能承受住更加浓郁的魔能。

至于冰系魔能，就是提升自身的抗寒性。

当然，每次凝聚魔能种子，淬体之后就是变相的提升自身对应的抗性，但是凌宇可以感觉到，这并不是极限！

许多的系并不能这样提升，比如风系，土系等等，局限性倒是不少，这也是这本书为什么被骂的原因。

我没事拿火焰来烤自己？没事把自己冰冻冰雕？

虽然有一定的效果，但是耗费时间长，而且效果并不好，有这闲工夫还不如抓紧时间去赚取魔核，凝聚魔能种子或者精晶，淬体的效果比这个可好了数百倍。

书中讲述的方法都是从外到内来缓慢调理，不仅时间长，十分痛苦，而且效果并不怎么好。

最后无一例外，全都放弃了，毕竟突破时魔能淬体的效果才是最好的，并且还有不少人辱骂这本书的作者就是个脑瘫！

但是凌宇则是发现了一个不一样的方法，那就是浓缩魔能达到一定的程度，由内到外！

凌宇精神世界内的魔能全是火系的，一旦在精神世界内浓缩到一定程度，运转到身体各处游荡，就会有炙热的感觉产生，相反，如果是冰系的就会感觉到寒冷。

凌宇在爆发的时候就会感觉到肉身的温度急剧上升，时间一长，恐怕会有不小的麻烦，但是凌宇掌控的时间却十分到位，并没有留下暗疾之类的东西。

爆发之后，凌宇还有一种轻盈的感觉，魔能在体内运转的速度有了一定的增幅。

但是凌宇的提升速度太快了，都将此归咎于淬体上面，所以并未放在心上，现在看到这本书，仔细回顾了一下之前的情况，便发现了其中的奥妙。

光有想法可不行，凌宇顾不得这里是图书馆，直接盘坐下来进入冥想状态。

在精神世界内，不断尝试火系魔能要压缩到何种程度才会达到淬体的效果，压缩后的火系魔能在精神世界和下腹位置进进出出。

稳妥起见，凌宇是慢慢的压缩火系魔能的浓度，提高火系魔能的温度，免得玩火自焚，落得一个走火入魔的地步。

一个小时之后，凌宇脸上逐渐浮现了笑容，此刻的他已经找到了适合自己的温度，不会伤到自身，而且还能达到淬体的效果。

随后将大量浓缩后的火系魔能遍布全身。

“呼”

凌宇呼出一口气，热气腾腾，肉身表面倒是并未有什么变化，但是在身体内，那种久违的痛楚又席卷开来，咬咬牙强行忍住。

竟然有微弱淬体的效果！

十余分钟后，只见凌宇的皮肤开始逐渐泛红，豆大的汗