有像在外锻四层的时候那样，经常偷懒利用昏迷来突破晋升，而是生生地承受伤骨拳带来的痛苦。

感受着那种骨骼就要碎裂的感觉，宋安康的精神意志却是前所未有的清醒，不断地运转练骨拳，恢复着受损的骨骼，这样才能够有更多反馈而来的副作用帮助他冲击内炼之境。

从外锻到内炼是一个大瓶颈，一旦踏入便是二流武者，放在江湖上已经算是小高手了，同心镇人口数千，最强的也不过内炼二层罢了，可想而知内炼武者的罕见。

“逆命天书积蓄了足够的能量，开始发挥作用……您的伤势被治愈、您的气血在提升、您的骨骼在增强！”

……

几个小时后，逆命天书转化过的副作用如约而来，因为骨骼的损伤已经被十年人参治愈，所以这些转化过的副作用都汇聚在了瓶颈堤坝的前方，在宋安康的控制下汹涌地朝着瓶颈堤坝冲击过去。

修炼之道，自外而内，层层深入，先有外锻，然后才能够内炼，成千上万年留下来的经验，并不是摆设。

晋升到练骨境的极致之后，宋安康体内的七伤气血无论是精纯度还是雄厚度，都已经达到了一个极致，能够冲破瓶颈堤坝，深入到五脏当中，没有副作用地淬炼和提升五脏。

瓶颈堤坝很快被冲破，接下来让七伤气血能够顺利地进入五脏之中，而且还不伤害五脏分毫才是关键。

好在七伤气血精纯度和圆润度已经达到了极高的地步，宋安康对其控制力也达到了足够的程度，小心翼翼地操纵着七伤气血，如丝如缕地进入五脏当中，从心脏开始淬炼。

“咚咚咚……”

随着七伤气血的进入，心脏的跳动速度快了很多，不过并没有伤到心脏分毫。

宋安康这才松了口气，越发小心地推进着七伤气血，一点点淬炼着心脏。

心脏乃是五脏的中心，也是人类全身血脉的总枢纽，心通过血脉将气血运送于周身，而且还主神志，乃是精神、意识和思维活动的中心，在人体中处于极高的主导地位，所以五脏的淬炼首先从心脏开始。

随着心脏的淬炼和提升，宋安康能够清晰地感觉到自己的身体变得强壮起来，精神意志也越发的活跃，等到这种感觉达到一个极致的时候，这也意味着宋安康突破到了新的境界，并且稳定了下来。

内炼一层之练五脏！

五脏一旦得到淬炼，便能够呼吸深远，体力悠长，所谓行走如奔马，跳跃如飞鸟，说的就是这个境界。

虽然刚刚进入心脏的淬炼，但是宋安康的持久力还是提升了近倍，其它方面也有所提升，尤其是七伤气血，几乎增加了两倍。

综合实力方面，现在的宋安康能够打两个多之前的自己，可想而知踏入内炼境让宋安康的实力提升了多少。

现在的他别说是十个人，就算是二三