碍，这种体现力量与技巧和意志的科目，很多人都想观看。

当过兵的都听过一句话，“不怕5000米，就怕400米。”

这说的就是部队的400米障碍了。

师长讲完话之后，队伍分成了几个长列。

首先观摩示范兵过障碍的标准动作，以及扣分的讲解项目。

为什么部队要跑400米障碍，那是因为战争时冲击敌方阵地的时候，己方会首先来一轮火炮洗地，歼灭敌人阵地上的有生力量。

在炮兵火力延伸后，敌军残存的火力点可能会有复活，这个时间一般在2分钟左右。

也就是说，步兵要在2分钟的时间内完成冲击，冲到阵地歼灭残敌，占领敌人的阵地。

所以400米障碍设计考核标准时间，优秀是1分50秒，2分钟为良好，2分10秒为及格。

因为敌方阵地不可能是一马平川，一马平川的地方敌方会设置各种障碍。

不设置障碍，坦克装甲车就会直接飞龙骑脸，不需要等步兵清清除障碍，冲破敌军阵地就可以。

正规比武要按照战时的标准，带枪带子弹带，水壶挎包手榴弹战斗装具，以卧姿起跑，中途不能偷奸耍滑使用不规范的动作，否则扣分。

那些说自己1分20几秒、1分30几秒的大部分都是不过铁丝网的成绩。

真要过以标准的低姿匍匐，过低桩铁丝网，带武器和装具，成绩马上会增加20多秒。

如果他说是带武器跑的，你就可以狠狠的打他的脸，因为全军400米障碍记录，是一分23秒。

如果有人在你面前吹牛他400米障碍能够跑一分20秒，那就是徒手跑的。

他要是能跑一分20秒，部队会把他当爷一样供，送去参加全军大比武，这个成绩会是第一名，百分之百直接保送提干。

因为训练时是空着身子跑，过障碍也没那么多规范要求。

而且重点是，一般训练用时的铁丝网都是用线代替。

所有的匍匐前进中，低姿匍匐是最累的，主要依靠手和脚发力，速度也是最慢的。

训练的时候因为不是真的铁丝网，为了省力，有些人就用膝盖着地四肢并用，屁股翘的比铁丝网还高，这还是低姿匍匐吗，比赛的少等着扣分吧！。

可是比赛的时候按照实战标准用的是真的铁丝网，这样屁股就会就会挂在铁丝网上。

在战场上暴露自己的面积越大，被击中的部位就越多，这些人肯定会屁股中弹。

400米障碍共分16道，先100米冲刺。