的情况，最科学的家庭处理方法，就是冷敷，不能强行揉搓，那样会让已经受损的毛细血管再次出血。

用一些高度酒，可以快速降温，又能疏通淤堵的血管，然后用冰块冷敷或者冷水浸泡都是可以的。

杨辰前世经常受伤，那个时代没有冰块，他都是在冰冷的河水里浸泡，达到快速消肿化瘀的效果。

现在的田径运动员，尤其是短跑的选手，在剧烈的训练或者比赛后，都会泡在带有冰块的冷水里，让肌肉损伤在冷敷中迅速恢复。

徐妍暖此时只感觉脚上凉凉的，舒服得不得料。

杨辰在涂抹完白酒后，又将刚才的那块冻肉，放在了塑料袋里，四处寻找毛巾包裹。

徐妍暖一指卫生间的方位，道：“那里有毛巾！”

说完她又想起了，那里有昨天换洗的小内内挂在衣架上，刚想叫住杨辰时已经来不及了。

行动迅速地杨辰已经推开了卫生间的门，进去了。

“呃！”徐妍暖只好无奈地闭上了眼睛！

进到卫生间的杨辰，就被眼前挂着的精致小内内惊呆了，这东东之前，他只是在马大师订阅的“健与美”杂志上看到过相似的图片！

这么真实的，还是第一次看到！

在拿起了毛巾后，不由地又多看了几眼，似乎鼻腔中有湿润的液体要涌出，杨辰才扭过了头，转身出来。

虽然常以君子自持，讲究非礼勿视，但是好奇是灵长类动物的本性，谁又能改掉呢，他亦不能免俗！

然后两人四目相对……

这一刻，空气中是宁静的，似乎谁的声音先响起，谁就是色狼！

杨辰深吸了一口气后，用毛巾将冻肉包上，递给了徐妍暖，让她按在脚踝处。

又说道，“你先这么冰敷一小时，会有很大的改善，如果可以，勤换几次冻肉，但是最好中间间隔一段时间！”

“然后，明早再用白酒揉搓一下，小心行动，应该是没问题的！”

徐妍暖娇羞地点了点头！

这时，杨辰看她手握冷敷冻肉不便，又弯下了身子，将她的另一只鞋和短丝袜脱掉，过程中不免又有一些接触。

徐妍暖内心觉得，这厮先将冻肉递给她，是有意为之的吧。

为了缓解这内心中尴尬的想法，她找了个话题：“你先前打的是八极拳吧，没想到你的国术这么好！”

夸赞杨辰的功夫好确实是真心话，中午去催费的时候，只是以为他作为弟子继承了马宝国的武馆，美其名曰馆主，这么年轻，功夫不会好到哪去，没想到晚上三招轻松制敌！