正文 第七十四章 篮球训练

下午最后一节课是自习课,篮球运动员集中进行训练。男生整体上还是不错呢,有光头强坐镇中峰,其他的主要是配合传球和防守,只要不要碰上太强的对手,基本上是有的打了。

女生那边情况就不理想了,有基础的就只有三个人,其她人都是吴雅琪做工作才加入进来的,不过身体素质倒是不错,也经常锻炼,只是篮球打得比较少一点。

就连吴雅琪自己都要参加了,她之前连规则都不了解,只是跟着付成铭的时候看过一点,那也只是看付成铭打球而已。

只要吴雅琪一参加,付成铭估计就得忙了,肯定又是陪练,又是教练。

当男生训练到差不多40分钟左右,吴雅琪过来请求支援,让男生派一个人去教女生。付成铭的那几个队友指着付成铭,让付成铭过去。

这里面的意思估计大家都明白,虽然吴雅琪没有指名道姓让付成铭去,但大家都知道是怎么回事。付成铭表面上觉得被大家出卖了,实际上知道吴雅琪是想让自己过去的。

吴雅琪说完就走了,她毕竟是班长,没有商量的余地,男生肯定是要配合的,至于是谁去,她应该是知道的。

付成铭没有见过女生的训练,他想看看大家的篮球基础,让大家投个三步蓝看看。三步蓝是最能看出来基础了,如果能正常投篮说明之前是练习过的,如果不会说明确实没玩过。

果然,他们连同吴雅琪一共有七个人,有三个基本功还是不错的,能跑能投能进球,其他包括吴雅琪在内的四个基本上都不会跑,更别说是投篮进球了。

付成铭将他们分成两组训练,有基础的那三个人训练传球和投篮,让她们三个分别站在三分线内,互相传球,选择最擅长的方式投篮。

在之后的比赛中,进攻得分主要是靠她们三个人了,对于女生的比赛,本身都不会太强,如果有三个点做为支撑,得分的效率高一点的话,还是有机会赢球的。

而且这三个女生的身体素质还是不错的,虽然没有强壮的,但个子都在1米65以上,还比较灵活。

另外的四个女生,付成铭首先教他们传球,接球,每个人接到球后,拍一下,抱起来,传球。

这四个人的主要任务是配合刚才有基础的那三个人,只要拿到球就快速的传给她们,不要在自己手上丢球就可以。

付成铭认为,如果要按照常理从头来训练的话,肯定是来不及的,因为离比赛时间已经不到一个星期了。

付成铭看大家基本上能够接到球和能够按照教的动作传球后,教她们几人防守动作。

付成铭认为,她们四个人当中,同时会有两个人上场配合另外三个女生,上场的两个人除了会接球和传球外,更重要的是做好防守。

付成铭从道理上给他们讲清楚,她们在场上的定位和要做的事情,四个女生认为有道理,让她们明确在场上要做什么,而不是像无头苍蝇一样全场到处乱跑。

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