在保证每个人都可以抢到蓝板球,可以抱稳,可以用力传球后,付成铭教她们定点投蓝。
动作很简单,在十二码附近,只要一接到球,不走步,不拍球,不运球,直接选择投蓝。
虽然进攻主要看另外的三个人,但是她们的体力不能保证打满全场,另外一旦她们三个被防守死了,这其中的两个人也有机会投篮。
训练她们其它的动作来不及的情况下,选择练习直接投蓝,付成铭觉得应该是比较有用的。
付成铭负责一个一个的传球,一个不进再来一个,直到她们每一个方位,每一个人都能够投进球为止。
付成铭把她们四个召集起来,边休息边说道:“刚才的训练,我想和大家讲一下我自己的两个想法:
第一、虽然进攻主要看她们三个,但当她们吸引了四个或五个去防守她们的时候,你们的位置是空的,她们会把球传给你们,你们不要怕,直接投蓝,还是比较好得分。”
第二、刚才训练的是对方投球的篮板,我们抢到后要及时的组织进攻,如果是我们自己投的蓝没进,你们抢到,你们要果断的直接投蓝,争取得分。”
“所以说,定点投蓝练习对你们几个也是很重要的,我们总结下来,你们要做好以下几个事情:”
“一是要做好防守,重心要稳,双手打开,对于碰到比你们强的人,不要轻易的拉手,打手,断球,否则容易被她们晃开。”
“二是要做好发球,她们三个主要是在场上打进攻,当我们有发球权的时候,要精准的把球发到她们的手里,不要轻易的被对方断掉。”
“三是要抢好蓝板,女生打球,命中率都不高,有很多抢篮板的机会,抢到后及时的传球出去。”
“四是要做好刚才练习的定点投篮,出手要快,要有一定准度。”
“五是在邵敏她们三个进攻遇阻的情况下,你们要帮她们挡人,让她们突破进攻。”
“看看大家还有什么问题或者不清楚的,如果没问题的话我们过去和她们三个一起练习。”
大家没说话,直接站起来向对面走去。吴雅琪缩在后面,对付成铭说:“你哪里学的这些道理,一套一套的,我都想亲你一口了。”
付成铭说:“我无师自通,自己想的,根据需要制定的,这叫因材施教。”
吴雅琪说:“你还真是给你点阳光你就灿烂,给你点洪水你就泛滥了。”
付成铭先组织三打四,还是先练习进攻,他先安排好四个人的站位,不要让她们一窝蜂的朝球跑。
她们三个进攻的就按照刚才练习的线路开始进攻。付成铭从左侧将球传给李婷婷,让她运球向中间寻找投蓝机会。
盯她的潘艺璇跟得很紧,她及时将球传给邵敏,邵敏将成晨晃开后直接