慰说：“别急待我寻到适合女人练得武功秘籍。再教你！”

“你是故意撵我走是吧？”

“没有！”赵旭急忙说：“那我指导你练一下基本功。不过练基本功很累的不知道你能不能吃得消？”

“放心吧！”李晴晴这才满意笑了起来。

赵旭取了一些负重的沙袋绑在李晴晴的腿上和腰上李晴晴不解地说：“这就是你让你练得基本功？”

赵旭笑了笑说：“晴晴你别小瞧负重训练。只要你坚持三个月到过年的时候我一定给你个惊喜。”

“好吧！那你让我负重之后做什么？”

“跑五千米！”

“五千米？”李晴晴瞬间花容失色。

赵旭对李晴晴说：“我陪你一起跑！”

李晴晴这才露出了满意的笑容。

夫妻二人围着练武场跑了一起。

一圈五百米得整整跑十圈。

在跑到两千米的时候李晴晴的体力就跟不上了被累得气喘虚虚。

赵旭在李晴晴身边鼓励道：“晴晴加油！这个时候是你的体力极限。只有不断突破极限才能潜发出体内的潜力。”

听赵旭这么一说李晴晴咬牙坚持着。

最终只跑了三千五百米实在累得不行。

要知道李晴晴是在负重的状态下跑了三千五百米这对她一个毫无武功基础又刚刚生过两个孩子的妇女来讲已经很不容易了。

赵旭对李晴晴鼓励说：“晴晴你今天表现的不错。只要一周之内你能达到负重五千米。并且长期坚持下来三个月之后我会给你惊喜的。”

“什么惊喜？”

“倒时候你就知道了。”赵旭卖着关子说。

李晴晴气喘虚虚说道：“你们练武之人真是不容易啊！这冬练三九、夏练三伏的也不知道你们是怎么坚持过来的？”

赵旭笑道：“因为无论做任何事情都需要坚持。不坚持什么事情也做不成。”

“晴晴你回去之后还得继续加强打座练气。只要你会运气了倒时候跑起来就轻松了。”

“好的！那你练吧。我先回去了。”

李晴晴解下了绑在腿上和身上的负重沙袋。

因为体力过于透支差点儿一头跌倒在地。

幸好赵旭眼疾手快一把将李晴晴捞住关心地问道：“还行吗？”

“放心吧