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这一幕和昨天很像，身体好像跑了一趟马拉松，令人感到不可思议。

路人同学们也惊喜于该体操的排汗能力，这五分钟抵上他们训练四五十分钟的量。

“好了，全体解散，不要乱跑，尽快回去洗澡睡觉。”牧白道。

“是教练！”同学们齐声喝道。

今天没有所谓的指导了，前面一小时的锻炼效果很一般，都是按着各自的感觉做。

但是最后的减脂操，改变了他们的想法。更新最快的网

教练再一次榨干他们所有的体能，只用五分钟时间！

这让他们感觉今天的特训没有白做，对明天的减脂操也有了更多的期待。

同学们离场后，路人同学也想找牧白，他们感觉这减脂操真的很不错，想学这门体操。

“老师，您这门体操是什么名字呀，网上有教程吗？”一位流着汗水的女同学问道。

“这是我个人独创的减脂操，也称助眠操，练了之后会犯困。你们也不要耽搁时间了，待会半路犯困可别说在大街上，赶紧回宿舍休息。”

牧白没有继续教路人的心思，主要是古法养生的助眠效果太好了，困意会慢慢增大，直到困意巅峰期。

现在并不是教人的时候，牧白对身边的同学劝了又劝，这才把路人们劝回宿舍休息。

他们本身也很累，听了后迅速离场。

聪明的同学顺便问到了教练明天的训练时间，他们计划着明天也来跟操。

这一夜，因魔术而入坑的人们默默修炼古法养生。

他们有的发现了古法养生的效果，进而相信超自然力量。

有的没有察觉，该怎么过还是怎么过。

凌少便是一名坚定的相信党，他的女友依旧不相信古法养生，没办法，他只能又一次在洗澡时偷偷练功。

练完后，他再次排出一身黑色汗水，身体累得不行。

但是这种累不是平时那种肾虚累，而是通体舒畅的累。

没有任何一刻的累感叫人如此心安。

凌少的心情充满了快乐，几乎是哼着歌走出厕所，躺进梦乡。

徐北娇见状，还以为凌少渐渐喜欢上科学锻炼方式，不由的露出会心一笑，默默为自己的机智点赞。

特训第三日。

凌少等人又一次在市医院的街角徘徊，交流病情，满脸喜悦。

尽管家里人不