明抬头看着这家健身会所还算占地较大走了进去前台女服务人员便笑着问道：“欢迎光临。”

“我姓许我找杨青烁。”许景明说道“和他约好了。”

“你找杨教练？请到这边坐一会儿。”前台女服务人员非常热情带许景明到会客区坐下也倒了一杯白开水。

……

此刻这家嘉欣健身会所的三楼杨青烁正在给一群女会员们上健身课。

一套拳击操做完女会员们也气喘吁吁。

“好休息两分钟。”杨青烁说道。

“杨教练听说你参加过世界武道大赛？”有女会员好奇道她们报班就是看上杨青烁参加过世界武道大赛。

“武道赛事听说分为c级、b级、a级赛事以及最高的世界武道大赛只有世界武道积分排名前32位的才有资格参加世界武道大赛！”

“每年全球只有最强的32位武道选手能参加。杨教练你参加过？”一个个女会员们都很好奇。

“我参加过第26届世界武道大赛。”杨青烁点头笑道这也是他如今找工作最硬的履历。

“哇。”

“杨教练能教教我们防身术吗？”

“对啊杨教练我们这些弱女子面对那些图谋不轨的男性反抗能力太弱了啊你有没有那种能轻松练会而且能对付那些强壮男性的防身招数？”这些女会员们都说着。

“轻松练会？体力弱的女性能对付强壮男性的招数？”杨青烁想了下笑了下道：“那好吧那我就教大家一招比较实用的招数。”

女会员们立即仔细听着。

“先按照我说的收起一条腿单腿站立。”杨青烁说着。

所有女会员们都单腿站立这还是非常轻松的只是偶尔不稳另一只脚落地。

“单腿跳。”杨青烁说着先示范着单腿轻轻跳。

女会员们穿着健身软底鞋单脚轻松跳着。

“是不是很简单？”杨青烁问道。

“我每天跳绳一千个单腿跳当然简单。”女会员们都很轻松包括比较肥胖的女会员都觉得很轻松。

谁不会蹦蹦跳跳几下？

“你们的体重普遍在一百斤左右。”杨青烁说道。

“我可不止一百斤。”一个胖大姐笑道。

“也就是说大家的单腿力道能轻松负担一百多斤并且还能跳起来。”杨青烁说道“单腿蹬地跳起瞬间发力是很容易达到两百斤的。”

这些女会员们点头。