?”
一隆是少林的俗家弟子,现在却学道门的呼吸法,不过他本就是半路出家,也顾不得这些了。
“阳哥,我听说过这个呼吸法,就是说不能用口和鼻子呼吸,如在孕胎之中,即是胎息,我说的对吗?”一隆问道。
胎息算是在世俗世界流传最广的一个呼吸方法了,不仅一隆,连朱坚强都听说过。
但是很多人都对此不屑一顾,或者是不得要领。
萧阳说道:“你只说对了一半,所谓气通百脉,经脉自通,说的通俗点就是一种用意念引导的腹式呼吸法。”
“现在你盘起双腿,平稳呼吸,按照我说的做。”
一隆急忙坐在了地上,有模有样的闭上了眼睛。
“鼻子缓缓吸气,吸满后闭气不呼,心中默数,自一至三十以上。”萧阳沉声说道。
一隆按照萧阳说的做,但是没等数到二十就不行了,脸色憋的通红。
其实也不怪他,刚刚搬着五十公斤的圆木上下山,气息肯定跟不上。
“不行了,阳哥,我数不到三十以上啊。”一隆郁闷的说道。
却在这时,朱坚强脸红脖子粗的咳嗽了几声,说道:“师父,我数到三十以上了。”
一隆不解的看着朱坚强,心想,阳哥教我呼吸法,你来凑什么热闹啊。
他又看了看朱坚强记的笔记,顿时无语了起来。
“朱哥,你这是……”
朱坚强干咳了两声说道:“我在整理师父的功法,免得失传了,你懂个屁啊,赶紧该干嘛干嘛。”
一隆嘴巴一扁,继续开始修炼了起来。
萧阳知道朱坚强这小子也在偷偷的练胎息法,也没点破,继续说道:
“闭气到坚持不住之后,就可以稍微的松松气了,然后立刻吸满再闭上,直到脚心出汗,你才可以慢慢的将闭气吐出来。”
“切记,吸气和吐气要很微小才行,随着你不断修炼,就会渐渐感觉到丹田了,这便是胎息,也叫玄牝之门。”
“等到你每次避息数到两千左右,你就已经初窥门径了,身体的一些经脉你也渐渐能感知的到。”
“如果你能每次数到五千左右,那就能达到一种出神入化的境界了,甚至可以内视。”
萧阳一边说,一隆一边开始用胎息之法呼吸。
过了一刻钟,一隆反复练习几次后,开始有所长进了。
渐渐的,第一次足心出了一丝汗水。
一隆睁开眼睛后,顿时惊喜的难以名状,叫道:
“阳哥,我感觉浑身轻松了不少,刚才的疲惫也明显减轻了,这胎息之法,实在太神奇了啊!”
萧阳微微一笑,说道:“这算什么,所谓气行即神行,气住即神住,其中奥妙,你现在还远远不能参透呢。”
“你还是老老实实的从